Métodos para aliviar la fatiga durante el parto
Paquete La Bella Durmiente
Date 7-8 horas de sueño dorado cada noche para que tu cuerpo pueda descansar y recuperarse por completo.
♀?Sports Genius
Prueba caminar o hacer yoga. El ejercicio moderado ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo y acelera la recuperación.
Diario de alimentación
Llevar una dieta ligera ayuda a la digestión. Comer más frutas y verduras para evitar la carga estomacal. Dile también adiós por un tiempo a las comidas picantes e irritantes.
Modo hombre cálido/mujer cálida
Manténgase abrigado para evitar resfriarse Mantener el cuerpo caliente también es la clave para la recuperación.
Logra un equilibrio adecuado entre trabajo y descanso
Evita el esfuerzo excesivo, descansa a tiempo y cuídate mucho para cuidar mejor a tu bebé.