Entre verduras y frutas, ¿qué puedes comer para tener la piel más blanca?

Existen muchas frutas y verduras que pueden blanquear la piel, a continuación: Frutas que pueden blanquear la piel

Kiwi: la fruta con mayor contenido vitamínico, la vitamina C puede blanquear;

Cereza: rica en vitaminas A y C, estos dos nutrientes son muy útiles para inhibir la formación de melanina;

Fresa: rica en ácido de frutas, comer más puede mantener la piel sana Elasticidad , efecto hidratante;

Naranja: rica en vitaminas, frota la piel del rostro con naranja, especialmente para aquellos amigos con secreción excesiva de aceite, puede limpiar profundamente la piel Uva: rica Contiene vitamina C y vitamina P, uva; el extracto de semilla (proantocianidina OPC) es el alimento natural con mayor efecto antioxidante conocido actualmente, retrasando el envejecimiento de la piel;

Limón: El limón contiene una gran cantidad de vitamina C y modificando estos dos ingredientes tiene un efecto blanqueador;

Pomelo: Comer pomelo puede expulsar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo, y las vitaminas tienen un efecto blanqueador;

Plátano: El plátano puede promover el tracto intestinal Comer más plátanos es muy útil para el cuerpo para eliminar toxinas mediante la defecación;

Pera: rica en nutrientes como ácido málico, ácido cítrico, caroteno y vitaminas. Verduras para blanquear la piel

Zanahorias: ricas en goma de mascar, que puede desintoxicar e hidratar la piel. El betacaroteno es una importante sustancia antioxidante y blanqueadora;

Pepino: los pepinos contienen vitaminas, de las cuales. el propanol y la cucurbitacina son importantes ingredientes blanqueadores y calmantes;

Guisantes: la vitamina A de los guisantes tiene un buen efecto hidratante en la piel y puede inhibir la melanina;

Setas: las proteínas y vitaminas en los hongos mejoran los sistemas digestivo y secretor del cuerpo humano, blanquean y resisten el envejecimiento y previenen el estreñimiento;

Batatas: las batatas son ricas en mucina, vitamina C y vitamina A, y a menudo se comen. Puede blanquear el piel;

Espárragos: el nutriente selenio en los espárragos puede prevenir la opacidad causada por la oxidación y blanquear la piel;

Tomates: la harina es extremadamente rica en vitamina C, que puede inhibir eficazmente melanina;

Patatas: laxante, vitaminas y nutrientes proteicos para la belleza y el blanqueamiento;

Luffa: La luffa contiene vitaminas del grupo B que previenen el envejecimiento de la piel y la blanquean. La vitamina C y otros ingredientes son. conocida como "agua de belleza";

Melón de invierno: el melón de invierno es rico en oligoelementos que pueden hacer que la piel de las personas se vuelva rosada y blanca.