¿Qué debo hacer si tengo hambre en mitad de la noche durante el confinamiento?

Para las nuevas madres que terminan sus comidas temprano en la noche y dan vueltas debido al hambre en medio de la noche, si pueden comer comidas adicionales en medio de la noche se convierte en un problema durante el período de encierro. La respuesta es, por supuesto, sí. Este artículo le presentará la necesidad de los refrigerios de medianoche durante el confinamiento y las precauciones en la selección de alimentos.

Avena

La avena es una buena opción. No solo puede ayudarte a relajar los nervios, promover la secreción de insulina, ayudarte a dormir tranquilo, sino también a reducir las pesadillas. Intente agregar un poco de miel a su avena. Delicioso y saludable.

Fettuccine

Spaghetti también es una buena opción. Su materia prima, el trigo, es baja en calorías, por lo que no hay que preocuparse por engordar, y es de fácil digestión. Pero no importa qué comida elijas, lo mejor es sentarse y descansar un rato antes de acostarte a descansar, para no sobrecargar el tracto gastrointestinal.