El régimen de salud de verano describe brevemente el régimen de verano

1. Mantener la salud en verano El verano es la estación con mayor energía yang, clima cálido y lleno de vitalidad. Este es el período del metabolismo, con el yang como el exterior y el yin como el interior, y la circulación sanguínea es correspondientemente fuerte y activa en la superficie del cuerpo. El verano se caracteriza por un clima cálido y seco, que es neutralizado por el frescor y ahuyentado por el clima soleado. Por eso, eliminar la sequedad y reducir la fiebre es la clave para mantener la salud en verano.

2. Cuando se vaporiza en pleno verano, la gente tiende a sentirse somnolienta, irritable y congestionada, por lo que primero hay que calmarse, estar tranquilo y no enfadarse para evitar la ira interna. Presta atención a nutrir la mente. El verano es la temporada alta de enfermedades cardíacas. La medicina tradicional china cree que la energía yang del corazón es más fuerte en verano, por lo que se debe prestar más atención a la salud del corazón en verano. La atención médica de verano se centra en la adaptación mental, mantener un estado de ánimo feliz y estable y evitar la tristeza o la alegría excesivas para no echar más leña al fuego. Calma a las personas y se refresca, lo que puede lograr el propósito de preservar la salud.