¿Puedo comer frijoles mungo durante la lactancia?
Los frijoles mungos son ricos en nutrientes, como calcio, proteínas y otras vitaminas. Puede comer gachas de frijol mungo con moderación durante la lactancia, pero los frijoles mungo son alimentos fríos, por lo que debe prestar mucha atención a la condición de su bebé cuando coma gachas de frijol mungo durante la lactancia. Si el bebé tiene diarrea, la madre dejará de comer gachas de frijol mungo y no podrá comer demasiada a la vez. Y no se puede comer gachas de frijol mungo heladas.
Consumir más alimentos ricos en proteínas durante la lactancia. Los alimentos ricos en proteínas ayudan a la lactancia. Al mismo tiempo, los bebés pueden obtener suficientes proteínas a través de la ingesta de leche, lo que también es beneficioso para el desarrollo físico.
Las mujeres también pueden comer más frutas y verduras durante la lactancia. Las frutas y verduras son ricas en nutrientes. Si las mujeres que amamantan comen más frutas y verduras frescas, sus bebés también obtendrán suficientes vitaminas.
También se puede beber más leche durante la lactancia. La leche tiene un alto contenido de calcio y puede proporcionar un buen suplemento de calcio para los bebés. Mamá también necesita beber más sopa. La sopa de pescado y la sopa de pollo tienen un mayor contenido nutricional. Beber más sopa durante la lactancia también puede secretar leche materna de alta calidad.