¿Cuáles son los peligros de comer demasiado aceite para el cuerpo?
Algunos cánceres, como el cáncer de colon, el cáncer de mama, el cáncer de próstata, etc. , están relacionados directa o indirectamente con "Judas". Como resultado, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. incluso recomienda que los fabricantes de alimentos indiquen en las etiquetas de los alimentos que una dieta baja en grasas totales puede reducir el riesgo de cáncer de colon, mama y próstata.
Si comes demasiada grasa en el estómago, la bilis aumentará en consecuencia. Cuando los alimentos ricos en grasas y bajos en fibra ingresan al colon, algunas bacterias dañinas del colon pueden descomponer la bilis en algunos carcinógenos, aumentando así las posibilidades de cáncer de colon.
Cuanto más altos sean los niveles de estrógeno de una mujer, mayor será su riesgo de sufrir cáncer de mama. Comer demasiado aceite puede conducir fácilmente a la obesidad y las mujeres obesas generalmente tienen niveles de estrógeno más altos que las mujeres delgadas.
En primer lugar, afecta la salud gastrointestinal. Comer demasiado puede provocar fácilmente diarrea y dolor abdominal.
En segundo lugar, comer más aceite puede provocar un exceso de colesterol y ácidos grasos en la sangre. Este exceso de colesterol y ácidos grasos se adherirá y depositará en los vasos sanguíneos, provocando arteriosclerosis y eventualmente formando trombos. Una vez que un coágulo de sangre bloquea el sistema cardiovascular, el resultado es un ataque cardíaco; una vez que se bloquea un vaso sanguíneo en el cerebro, el resultado es un derrame cerebral.
En tercer lugar, los alimentos grasosos pueden provocar fácilmente una secreción excesiva de ácido gástrico y pepsina. Si come demasiada comida grasosa en la cena, el daño será aún mayor. Mientras duerme, es posible que los alimentos no se digieran ni se vacíen por completo. Acostarse puede hacer que el ácido gástrico y los restos de comida regresen fácilmente al esófago, lo que daña la mucosa esofágica. También puede provocar fácilmente una sobrecarga en el bazo y el estómago, acumulación de alimentos y gastritis crónica.
En cuarto lugar, la principal fuente de ingesta de grasa humana es el aceite comestible. En general, consumimos más ácido linoleico en nuestras grasas y aceites diarios. Los científicos médicos han descubierto que la proporción de ácidos grasos esenciales (ácido linoleico y ácido linolénico) está gravemente desequilibrada y la mayoría de las personas necesitan complementar el ácido linolénico.
5. Entre los aceites animales, la manteca de cerdo es el más fácil de conseguir para los chinos. La manteca de cerdo contiene demasiada grasa saturada, pero también contiene ácido tetraenoico, que puede reducir los lípidos en sangre y prevenir la acumulación de colesterol. Estas funciones no están disponibles en los aceites vegetales, pero comer grasas significa consumir grasas saturadas. Para superar este inconveniente, es importante cocinarlo correctamente. La grasa cocida es un alimento de longevidad.