¿Puedo tomar multivitamínicos durante el confinamiento?

La función de los multivitamínicos es tratar la fatiga o prevenir la deficiencia de vitaminas causada por una dieta poco razonable. Además, también se puede utilizar para prevenir los vómitos o el dolor de huesos causado por el ejercicio prolongado, por lo que los multivitamínicos tienen un efecto relativamente grande en el cuerpo humano. Entonces, ¿necesito tomar multivitaminas después de dar a luz?

¿Necesito tomar multivitamínicos después de dar a luz?

La vitamina es una sustancia importante que mantiene y regula el metabolismo normal del organismo. Las mujeres tienen su propia estructura fisiológica y hábitos alimentarios únicos. Tienen necesidades especiales de nutrientes durante los ciclos hormonales, la menstruación y el embarazo, y sus necesidades de vitaminas B como hierro, ácido fólico y calcio son mayores que las de los hombres. La suplementación oportuna y eficaz de diversos nutrientes es muy importante para que las mujeres mantengan la salud y la belleza. Entonces, si deseas tomar tabletas multivitamínicas después de dar a luz, puedes hacerlo. Sin embargo, la dosis debe controlarse estrictamente y no puede utilizarse en exceso para no afectar la recuperación de la mujer embarazada.

Si realmente tienes deficiencia de vitaminas después del parto, puedes utilizar comprimidos multivitamínicos para complementar las sustancias necesarias bajo la supervisión de un médico. Se pueden complementar varias vitaminas en cantidades adecuadas cuando la ingesta de nuestro organismo es insuficiente, pero no es necesario tomarlas con regularidad. Después de todo, es medicina. Entonces te sugiero que comas más frutas y verduras y las obtengas de los alimentos. El efecto será bueno con o sin efectos secundarios.

No es aconsejable ingerir demasiados comprimidos de vitaminas, siempre y cuando el organismo no presente déficit de vitaminas. El cuerpo humano ingiere vitaminas y oligoelementos a través de la dieta según sea necesario. Si no se pueden cubrir las necesidades del organismo, aparecerán algunas enfermedades o síntomas provocados por la falta de vitaminas y oligoelementos. Si el cuerpo humano no tiene deficiencia de vitaminas y oligoelementos, sino un exceso artificial de suplementos, no promoverá la salud, sino que provocará enfermedades o malestar. Investigaciones recientes de la Organización Internacional de la Salud muestran que la suplementación excesiva de medicamentos multidimensionales aumentará el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.