Persiste en practicar yoga todos los días durante 888 días.
Después de considerar detenidamente el camino del yoga, tengo muchos pensamientos y sentimientos encontrados. Entiendo profundamente que esto es natural, la perseverancia tendrá resultados, todo es lo mejor, ni temprano ni tarde, simplemente yo también vine a experimentar el yoga. Toda la alegría, la llegada final, es mi propia perseverancia, contigo en el centro.
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? Tengo un físico gordito y soy un entusiasta de la comida. Recuerdo que cuando entré por primera vez en contacto con el yoga, era ignorante y curioso, así que intenté practicarlo. Practico posturas básicas de yoga todos los días, pero debido a la fuerza física y la rigidez, no puedo seguir el ritmo de mi respiración. Simplemente uso mi respiración para igualar las posturas que practico por mi cuenta día tras día. ¡Guau! La combinación de ambos fue tan relajante y cómoda que comencé a practicar yoga cognitivo en su verdadero sentido y aprendí que me brindaba una experiencia incomparable de alegría, paz, serenidad y abundancia interior. Se siente como si el mundo entero de repente se volviera silencioso y completamente relajado. Me comunico conmigo mismo en la estera de yoga, escucho mi voz interior, siento el orgullo del nacimiento, me encuentro, me conozco, me enamoro y me fusiono con el yoga, como si estuvieran separados para siempre pero dependientes el uno del otro de por vida.
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Debido a que he llegado a la etapa de cuello de botella en la práctica, quiero superarme y desafiar posturas que nunca antes había hecho, y estoy demasiado ansioso por hacer movimientos radicales, lo que me lleva a la tensión física. Me sorprendió ver Daily Yoga en línea durante 21 días. Mi profesor favorito, Wang Rui, impartió la clase en persona y se inscribió con decisión. Siento que tuve hábitos y puntos de vista incorrectos en el pasado, y siento que me arrepiento de haberte conocido demasiado tarde. Si me hubiera apuntado antes me habría ahorrado muchos desvíos. Si encuentro un buen profesor y un buen curso en el camino del yoga, me reconoceré y daré un salto cualitativo y progresaré. La práctica a ciegas provocará una pérdida de tiempo y frecuentes lesiones físicas debido a una práctica incorrecta. Encuentre las personas y las cosas adecuadas en el momento adecuado para tomar la decisión correcta. ¡Qué doloroso descubrimiento!
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? Debido a que me convertí en un estudiante destacado en este período, tomé cursos avanzados de yoga gratis durante diez días todos los días y luego desbloqueé la postura del codo de la rueda. Me hizo comprender que cada postura difícil tiene su propio método. Después de aprender y practicar, naturalmente obtendré el doble de resultado con la mitad del esfuerzo, lo que me permitirá alcanzar un nivel superior en el camino del yoga.
Desde que practico yoga, tengo un despertar y una comprensión más profundos en mi mente, y realmente me amo. No abraces el futuro, no te metas con el presente, no te enamores del pasado, valora cada minuto del presente.
El yoga no se trata sólo de repasar y practicar posturas cada día, sino también de experimentar la belleza de la vida respiración a respiración. El yoga es una forma de vida y la vida es yoga. Cómo lograr la armonía y la unidad es la dirección y la luz que guía mi vida futura. Lo más importante es que espero poder alcanzar la iluminación y progresar en el camino del yoga, integrar la conciencia de la práctica del yoga en mi trabajo y mi vida, y mantener un estado de yoga al sentarme, acostarme o caminar.