¿Puedo comer pomelo durante el confinamiento?

1. Puedes comer un poco de pomelo durante el encierro. Especialmente en primavera, verano e invierno, cuando el clima es seco, las mujeres embarazadas son propensas a enojarse. Comer un poco de pomelo con moderación puede disipar el calor. Además, la toronja es rica en vitaminas, que pueden ayudar a las mujeres embarazadas a complementar los nutrientes que necesita su cuerpo. La vitamina C, en particular, también ayuda a la absorción de hierro y puede reducir el riesgo de anemia materna.

2. Comer pomelo para las mujeres embarazadas no sólo es bueno para su propia salud, sino que también aumenta los nutrientes de la leche, lo que también es bueno para el bebé. Comer una pequeña cantidad de pomelo durante el parto también puede ayudar con la lactancia. Sin embargo, la toronja es de naturaleza fría y comerla en exceso puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. La madre debe utilizarlo con moderación. Y lo mejor es remojarlo en agua tibia un rato antes de comer para evitar frío de estómago y diarrea.

3. Además del pomelo, hay muchas frutas que se pueden comer durante el confinamiento, como manzanas, plátanos, pitahaya, etc. Siempre y cuando te asegures de no usar demasiado, está bien calentarlo antes de comer. Siempre que no comas frutas demasiado frías, como sandía, peras y caquis, no serán perjudiciales para tu organismo.