Cuatro fórmulas terapéuticas para blanquear, nutrir la piel, nutrir el yin y nutrir la sangre.

Los diferentes tipos de alimentos tienen diferentes nutrientes. Debo elegir algunos ingredientes adecuados para lograr el efecto de cuidado de la salud. Hay muchos ingredientes para la belleza y la belleza, pero no todo el mundo sabe cómo mezclarlos y elegirlos, lo que genera algunos tabúes en la combinación de alimentos. Los siguientes métodos de terapia dietética son buenos para blanquear, nutrir, nutrir y reponer las deficiencias. Ven y aprende.

1. Té de azufaifa que potencia el Qi

Ingredientes: ginseng japonés 3 yuanes, astrágalo 3 yuanes, Ophiopogon japonicus 3 yuanes, dátiles rojos 3 yuanes.

Método: Añadir 2000CC de agua a todos los ingredientes, dejar en remojo durante 30 minutos, luego hervir a fuego alto, hervir a fuego lento durante unos 10 minutos y beber.

Eficacia: Reponer sangre y reponer qi, adecuado para personas pálidas, propensas a la fatiga, propensas a resfriados, mareos y palpitaciones.

2. Té regulador del Qi y activador de la sangre

Ingredientes: Raíz de astrágalo, salvia miltiorrhiza, espino.

Método: Añadir 1000CC de agua a los materiales medicinales, llevar a ebullición a fuego alto, bajar a fuego lento y beber después de 10 minutos.

Eficacia: Nutre y activa la sangre, indicado para personas con mala circulación sanguínea como labios oscuros, dismenorrea, dolores corporales, etc.

3. Té de belleza y eliminación de pecas

Ingredientes: Chuanqi 1, ginseng americano 2, polvo de perla 3, Poria 3, cinco rosas, dátiles rojos 3.

Método: agregue 1000 cc de agua hirviendo para preparar los materiales medicinales, cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, luego filtre y beba.

Eficacia: Elimina pecas y embellece, generalmente se puede consumir.

4. Gachas de ñame y goji

Ingredientes: 100 g de arroz japónica, 50 g de ñame fresco, 15 g de goji, 15 g de azúcar, 10 g de miel, 1500 ml de agua fría.

Preparación: Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante una hora, luego retirar y escurrir. Pele el ñame fresco, ráspelo y córtelo en cubos pequeños para usarlo más tarde. Remoje la baya de goji en agua tibia y reserve. Agregue 1500 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, el ñame y la baya de goji, deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que esté suave. Agregue azúcar y miel al comer.

Eficacia: nutrir la sangre, embellecer, eliminar pecas.

Todo el mundo conoce algunas recetas para blanquear, nutrir la piel, nutrir la sangre y nutrir el yin, y también comprende su valor nutricional, por lo que puedes elegir dichos ingredientes para comer de acuerdo con tus necesidades reales, por lo que debes conocer algunas sobre esto en la vida diaria Las habilidades para combinar la dieta y este tipo de terapia dietética pueden tener el efecto de blanquear la piel. Sólo así la salud podrá acompañarnos. Oh, ven y pruébalo.