¿Comer ajo quemará grasa?
La alicina del ajo ayuda a potenciar el efecto termogénico quemagrasas de la grasa parda del organismo. Un estudio del Journal of Nutrition demostró que el ajo aumentaba el gasto calórico de las personas y reducía la cantidad de grasa producida por el cuerpo.
El ajo es un alimento positivo y también irritante, por lo que tiene un efecto nutritivo positivo en un cuerpo débil, puede mejorar la fuerza física y promover el metabolismo del cuerpo. Además, el ajo puede reducir la grasa corporal. Se dice que comer ajo puede aumentar la secreción de algunas sustancias para bajar de peso en el cuerpo, logrando así el efecto de reducir los lípidos en sangre. Clínicamente, el ajo tiene el efecto de controlar el peso. El ajo no sólo puede fortalecer tu cuerpo sino también ayudarte a perder peso.
Datos ampliados:
Comer demasiado ajo también tiene efectos secundarios:
1. El ajo puede aumentar la secreción de ácido gástrico y la capsaicina puede estimular la secreción de ácido gástrico. por lo que los pacientes con cáncer gástrico Las personas con enfermedades intestinales, especialmente úlceras gástricas y duodenales, no deben comer ajo. Los pacientes con enfermedad hepática no deben comer demasiado ajo, ya que puede provocar disfunción hepática. Aunque el ajo tiene un efecto protector sobre el hígado, no tiene ningún efecto sobre el virus de la hepatitis. En cambio, estimulará el tracto gastrointestinal e inhibirá la secreción de jugos digestivos, agravando así las náuseas y otros síntomas de los pacientes con hepatitis.
2. El consumo excesivo de ajo afectará a la visión. La medicina tradicional china cree que el consumo prolongado de grandes cantidades de ajo "dañará el hígado y los ojos", por lo que los pacientes con enfermedades oculares deben tener cuidado al consumir ajo. Especialmente los pacientes con mala salud y Qi y sangre débiles deben prestar más atención; de lo contrario, sufrirán pérdida de visión, tinnitus, pérdida de memoria y otros fenómenos con el tiempo.
No apto para personas que comen ajo:
1. El ajo no debe consumirse crudo cuando se padece enteritis no bacteriana o diarrea. Porque la alicina picante del ajo crudo puede estimular los intestinos, agravar la congestión y el edema de la mucosa intestinal, promover la exudación y agravar la afección. Si ya se ha producido diarrea, el ajo se debe consumir con precaución.
2. Los pacientes con calor en los pulmones y el estómago, deficiencia de sangre, mareos y mal olor corporal no deben comer ajo.
3. Pacientes graves con otras enfermedades. Comer alimentos picantes como el ajo y los chiles es bueno para que las personas sanas mantengan su salud durante mucho tiempo, pero tiene efectos secundarios obvios para los pacientes que están gravemente enfermos o que están tomando medicamentos. No solo el medicamento será ineficaz, sino que también tendrá efectos secundarios. también puede tener una reacción en cadena con el medicamento, poniendo en riesgo al paciente.
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Diario del Pueblo Online - Salud: Método de la dieta del ajo para adelgazar, desintoxicar, controlar el peso y adelgazar.
People's Daily Online - Nota: Comer demasiado ajo también puede tener efectos secundarios, que definitivamente no conoces.