Beneficios de comer espino fresco Eficacia y funciones del espino fresco
Los beneficios de comer espino fresco
La medicina tradicional china cree que el espino es muy importante. Tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y puede promover eficazmente la excreción de desechos en la sangre. El consumo regular puede promover la salud del cuerpo. No sólo puede regular el cutis, sino que también tiene el efecto de perder peso. El espino es de naturaleza suave y puede activar la circulación sanguínea, reducir la presión arterial, reducir la grasa y perder peso y detener la disentería después de tomarlo. ,
Los efectos comestibles del espino
El espino tiene el efecto de cuidar la piel y adelgazar. El espino, un fármaco para bajar de peso para mujeres, contiene vitamina C, caroteno y otras sustancias que pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres, mejorar la inmunidad del cuerpo y tiene efectos antienvejecimiento y anticancerígenos. Las mujeres que comen más espino pueden eliminar la grasa corporal y reducir la absorción de grasa. Para las mujeres que aman la belleza, pueden lograr efectos de belleza y adelgazamiento.
El espino tiene las funciones de reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, ser antioxidante, mejorar la inmunidad, eliminar bacterias dañinas en el tracto gastrointestinal y prevenir el cáncer de hígado. Si un hombre sufre de hígado graso, debe nutrir y proteger su hígado. El espino es el primero en nutrir y proteger su hígado. El espino puede ayudar a la digestión y tiene el efecto de nutrir el hígado y eliminar la grasa.
El espino puede reducir significativamente el colesterol y los triglicéridos séricos, prevenir y tratar eficazmente la aterosclerosis. También puede mejorar la contractilidad del miocardio, aumentar el gasto cardíaco, expandir los vasos sanguíneos coronarios, aumentar el flujo sanguíneo coronario y reducir el consumo de oxígeno del miocardio, por lo tanto. Fortalecer el corazón y prevenir la angina de pecho. Además, los flavonoides totales del espino pueden dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial durante mucho tiempo.
El espino tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea. Las pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea a menudo experimentan dolor abdominal 1 a 2 días después de la menstruación o 1 a 2 días antes de la menstruación. Cuando la sangre menstrual se descarga suavemente, el dolor se reduce o desaparece gradualmente, y la sangre menstrual es de color más oscuro y contiene coágulos de sangre.
Tabú sobre el consumo de espino
1. El espino y las frutas y verduras que contienen enzimas descomponedoras de vitamina C no deben consumirse juntos. Los pepinos, las calabazas, las zanahorias y otras frutas y verduras contienen enzimas que descomponen la vitamina C. Comer junto con espino destruirá la vitamina C del espino y reducirá su valor nutricional, por lo que no es adecuado comerlo junto. 2. El espino y los mariscos no se deben comer juntos. Los mariscos son ricos en calcio, hierro, carbono, yodo, proteínas y otros minerales, mientras que el espino contiene ácido tánico. Si se come junto con mariscos, se sintetizará proteína de ácido tánico, provocando estreñimiento, náuseas, vómitos, dolor abdominal y otros síntomas, por lo que no es apto para comer juntos. 3. El espino es similar a la vitamina K3 y es un agente hemostático, mientras que el espino es un agente activador de la sangre. La vitamina C que contiene no favorece el efecto hemostático de la vitamina K3. 4. Los niños que se encuentran en el período de cambio de dientes no deben comer demasiado espino. El espino dañará los dientes y tendrá un impacto negativo en el crecimiento y desarrollo de los dientes de los niños. 5. El espino puede favorecer la contracción uterina en las mujeres. Las mujeres embarazadas que comen demasiado espino pueden provocar un aborto espontáneo, por lo que no deben comer demasiado.