¿Es posible cocinar tus propias comidas durante el confinamiento?
Aislamiento
Las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a mantener el calor para evitar la estimulación del frío, especialmente en interiores. No sople directamente ventiladores eléctricos ni aparatos de aire acondicionado. Además, las mujeres embarazadas deben evitar el uso de mangas cortas o pantalones cortos para evitar las articulaciones frías.
♀?Evita caminar
Durante el confinamiento, las madres deben evitar al máximo caminar para evitar lesiones físicas.
No se recomienda cocinarlo usted mismo.
Durante el periodo de confinamiento, el cuerpo de la madre necesita un adecuado descanso y recuperación. La actividad excesiva o el contacto con agua fría pueden tener efectos adversos en el organismo e incluso provocar la causa raíz de la enfermedad. Por ello, para la salud y recuperación de la madre, se recomienda que en el segundo mes se intente invitar a familiares o hermanas de confinamiento para que ayuden con la dieta.
Evitar alimentos crudos o fríos.
Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de alimentos crudos y fríos para prevenir enfermedades gastrointestinales o problemas dentales. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas deben intentar descansar lo más posible, evitar quedarse despiertas hasta tarde y mirar menos televisión, computadoras y teléfonos móviles para proteger su vista.
Mantener el buen humor
Las mujeres embarazadas también deben mantener el buen humor y evitar enfadarse.