¿Cuáles son los beneficios de comer arándano para la piel?
Todo el mundo come arándano estos días. Escuché de adultos que tragar los granos de arándano juntos es bueno para el cuerpo y el estómago.
El "Compendio de Materia Médica" registra que "Yangmei puede saciar la sed, armonizar los cinco órganos internos, limpiar el estómago y los intestinos, eliminar problemas y ahuyentar a los espíritus malignos. Además, el alto contenido de azúcar". -Se ha determinado que la pulpa de arándano de calidad es del 12% al 13% y el contenido de ácido es del 0,5% al 1,1%. Es rico en celulosa, elementos minerales, vitaminas, cierta cantidad de proteínas, grasas, pectina y ocho tipos de aminoácidos beneficiosos para el organismo humano. Su fruto contiene calcio, fósforo y aminoácidos. Bayberry tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed, fortalecer el bazo y apetecer. Comer más no dañará el bazo ni el estómago, y también tiene el efecto de desintoxicar y disipar el resfriado.
A través de las medidas anteriores, creo que todos deberían conocer los ingredientes del arándano. Hay que decir que el arándano no es especialmente dañino. Además, los frutos del arándano tienen una temporada corta, no son fáciles de almacenar y son propensos a pudrirse. Por lo tanto, nos gustaría recordarles a todos que presten atención a la frescura del arándano al comprarlo. Debido a que el arándano no tiene piel y es una fruta que se puede comer directamente, debes lavarlo antes de comerlo. Lo mejor es remojarlo en agua salada antes de comerlo. El arándano generalmente es ácido y comerlo puede ablandar fácilmente los dientes. Por eso, aunque comer arándano no es un gran problema, me gustaría recordarles a todos que no es recomendable comer arándano en exceso.
Yangmei es una fruta subtropical originaria de China y tiene una larga historia de cultivo. Según una investigación científica realizada en el sitio de Hemudu, se descubrió que ya hace 6.000 años, la población local comenzó a comer arándanos silvestres.
Yangmei es una fruta preciosa rica en proteínas, hierro, magnesio, cobre, vitamina C, ácido cítrico y otros ingredientes beneficiosos. Cada 100 gramos contienen 0,9 gramos de proteína y 79 kcal de calorías. Además de comerse frescas, las frutas también se pueden procesar para hacer salsas, jugos, vino, secarlas (conservarlas), etc.
Como fruta preciosa, el arándano también tiene buenos efectos farmacológicos, que pueden ayudar a la digestión, la diuresis y la nutrición de los riñones, aliviar el calor del verano y aliviar el aburrimiento. Tiene los efectos de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, desintoxicar y nutrir la piel, regular el qi y activar la circulación sanguínea, antienvejecimiento y mejorar la inmunidad. La medicina tradicional china también lo valora muy bien. Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica" que el arándano "puede calmar la sed, armonizar los cinco órganos internos, limpiar el estómago y eliminar los problemas y los malos espíritus". La gente también está acostumbrada a elegir el mejor arándano y remojarlo en vino blanco. que se conoce comúnmente como "baya de arándano con soju". En el caluroso verano, comer unos cuantos arándanos con soju no sólo puede aliviar el calor, sino también estimular el apetito y hacer que la gente se sienta renovada.
Tabúes dietéticos: El arándano es de naturaleza cálida. Comer demasiado provocará fiebre, flema y otras reacciones irritantes. Además, el ácido de la fruta del arándano corroe los dientes, así que cepilla tus dientes a tiempo después de comer.