¿Qué medicina tradicional china debo tomar para nutrirme en verano?
¿Qué medicina tradicional china debo tomar para nutrirme en verano?
1. Ginseng americano
El ginseng americano es un tónico de uso común en verano. Es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Beberlo en agua puede mejorar la vitalidad, reducir la deficiencia de fuego, promover la producción de fluidos corporales y aliviar la fatiga, por lo que es muy adecuado para beber en el caluroso verano. Es más adecuado para personas con deficiencia de Qi y Yin y calor excesivo. No se caracteriza por ni calor ni sequedad. Si el ginseng o el tónico picante no son adecuados, se puede utilizar ginseng americano.
Antes del desayuno o después de la cena, tomar de 2 a 3 gramos de rodajas de ginseng americano y mantenerlas en la boca masticándolas con cuidado. O tome 3 gramos de ginseng americano o raíz de ginseng en rodajas, prepárelo con agua hirviendo, cocine a fuego lento durante unos 5 minutos, bébalo repetidamente durante la hora del té y luego mastique las rodajas o la raíz de ginseng.
Buen efecto curativo. El efecto de Radix Pseudostellariae para tonificar el Qi y promover la producción de líquidos es más débil que el del ginseng, la Codonopsis pilosula y el ginseng americano, pero sus propiedades medicinales son muy estables y sus efectos secundarios son mucho menores que los del ginseng mencionado anteriormente. Es adecuado para personas débiles y no pueden soportarlo.
Si las personas con el bazo y el estómago débiles toman tónicos por primera vez, es más seguro usar Pseudostellariae Radix Pseudostellariae y para aquellos con síndrome de deficiencia, tomar suplementos en verano es fácil de "enojar", por lo que también podrían usar Pseudostellariae Pseudostellariae para fortalecer su cuerpo. Para las personas con presión arterial débil y presión arterial alta, comer Pseudostellariae Radix Pseudostellariae no solo puede mejorar los síntomas, sino también evitar el riesgo de presión arterial elevada después de tomar ginseng. Los adultos jóvenes y los niños también pueden tomar Radix Pseudostellariae sin sospechar que les cause pubertad precoz.
3. Astrágalo
En el caluroso verano, muchas personas se sentirán débiles debido a la sudoración excesiva y la fatiga física, y algunas personas también experimentarán síntomas de resfriado como dolor de garganta y tos. En este momento, pueden comer un poco de astrágalo para reponer su Qi. Según los registros médicos, el astrágalo tiene un sabor dulce, ligeramente cálido y tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer la superficie, diuresis e hinchazón, aliviar toxinas y promover el crecimiento muscular.
Lavar el astrágalo y remojarlo en agua hirviendo es el método de tratamiento más sencillo. También se puede decoccionar en agua y tomar. Otra forma sencilla es beber gachas de astrágalo. Al preparar gachas de astrágalo, tenga en cuenta que el astrágalo en sí no es comestible. El astrágalo se debe hervir hasta obtener un brebaje mediante el método de la medicina tradicional china de "tres decocciones y tres forúnculos", y este brebaje se puede utilizar para aumentar la papilla de arroz.
4. Ñame
En verano, el bazo y el estómago están débiles y el cuerpo consume mucho. El ñame tiene el efecto nutritivo de tonificar el medio, fortalecer los tendones y fortalecer el bazo. Puede reponer el qi sin estancamiento y puede regular bien la función del bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica" registra que el ñame puede reponer el qi del riñón, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea, resolver la flema y promover la producción de líquidos, el médico de la dinastía Qing, Li Xiuyuan, dijo que el ñame puede nutrir el riñón y reponer la esencia. "Medicinal Materia Medica" cree que el ñame puede reparar cinco lesiones y siete lesiones, y que la brisa fresca puede calmar los nervios.
El ñame es un medicamento tónico que puede fortalecer el bazo y el estómago. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles para comer antes del tónico. Es una buena opción cocinar 20 gramos de ñame, azufaifo y arroz (mitad arroz japónica y mitad arroz glutinoso) en gachas.
5. Semillas de loto
En verano, los intestinos y el estómago de las personas están débiles y propensos a la diarrea. Las semillas de loto son solo un ayudante de mesa que fortalece el bazo y el estómago. Las semillas de loto pueden nutrir la mente y calmarla. Comerlos en verano es bueno para nutrir el corazón. Si no tiene miedo de sufrir, no necesita quitar el corazón de la semilla de loto. Esto puede limpiar el corazón y reducir el fuego. Combinado con otros materiales medicinales nutritivos, puede lograr el propósito general de armonizar los cinco órganos internos.
Una práctica común es utilizar semillas de gorgona y hojas de loto para hacer papilla de semillas de loto, que tiene un mejor efecto a la hora de nutrir el bazo y el estómago. Las semillas de loto calman la mente y la mente, y los hongos blancos pueden calmar la mente y fortalecer el estómago. Hacer sopa de semillas de loto y hongos blancos tiene una fragancia refrescante y también es la mejor opción para las personas propensas al insomnio en verano. Las semillas de loto blanco tienen un sabor fragante y glutinoso, pero las semillas de loto son de naturaleza fría y astringente. Es poco probable que las personas mayores y enfermas coman más debido a la deficiencia de yin y al calor interno.
6. Fruta de Gorgona
A muchas personas les gusta la comida fría en verano, que puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. La medicina tradicional china cree que la fruta Gorgona es más beneficiosa para el bazo y el estómago. En esta época lo mejor es comer algunos postres o gachas elaboradas con fruta de Gorgona. El "Compendio de Materia Médica" de Shennong registra que Gorgona "repone el quemador medio, elimina enfermedades agudas y repone la esencia y el qi". Se considera que tiene buenos efectos para tonificar los riñones, reponer la esencia y absorber los alimentos. El "Compendio de Materia Médica" también dice: "La fruta de Gorgona nutre el bazo y los riñones, ayuda al Qi y astringe la esencia, y cura los sueños y la espermatorrea.
”
La fruta de Gorgona se divide en dos tipos: cruda y frita. Nutrir los riñones es la forma principal de producir fruta de Gorgona, y fortalecer el bazo y ser apetitoso es la forma principal de sofreír la fruta de Gorgona. La mejor combinación de fruta Gorgona es el hongo Tremella, semillas de loto, ñame, lentejas blancas, etc. Guisadas con azúcar de roca, hongo blanco y semillas de gorgona, cómelas lentamente y no comas demasiadas a la vez. > Ophiopogon japonicus, también conocido como Ophiopogon japonicus. Dong et al., es una medicina tradicional china con una naturaleza ligeramente fría y un sabor ligeramente amargo. Puede nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y limpiar el corazón. Se utiliza principalmente para tratar la tos seca debido a la deficiencia de yin, obstrucción de la garganta, dolor de garganta, sed debido a los fluidos corporales y calor interno. Es adecuado para personas con malestar, insomnio, sequedad intestinal y estreñimiento. Puede nutrir el yin del corazón y el yin del estómago. alivia la sequedad de boca, el malestar, el insomnio y otros síntomas.
Sin embargo, cabe señalar que cuando se utiliza Ophiopogon japonicus como tónico en la práctica clínica, el uso inadecuado de Ophiopogon japonicus puede provocar reacciones adversas como flema excesiva. y pérdida de apetito.
8. Lycium barbarum
Lycium barbarum tiene muchas funciones para el cuidado de la salud. En primer lugar, la baya de goji es rica en nutrientes necesarios para la salud de los ojos, como el caroteno y la vitamina A1. , B1, B2, C, calcio y hierro, por lo que se conoce comúnmente como "mejora de la vista". Los médicos a lo largo de los siglos han utilizado comúnmente la baya de goji para tratar la visión borrosa y la ceguera nocturna causada por la insuficiencia de sangre en el hígado y el yin del riñón. p>
La baya de goji se puede comer remojada en agua o cruda, pero no se debe combinar con alimentos tónicos calientes como longan y ginseng rojo, azufaifo, etc.), y no es adecuado remojar en vino de arroz. o vino blanco para hacer vino medicinal. Si se remoja en agua, es mejor preparar té por la tarde. También se puede agregar crisantemo, madreselva, espino y miel para mejorar la salud y ayudar a conciliar el sueño. . Erythronium
La medicina tradicional china cree que el aroma del pachulí es fragante y bueno para el qi del estómago. "Si hay falta de armonía entre el bazo y el estómago, puede ayudar al estómago a absorber los alimentos y tiene el efecto de refrescar el bazo, darle apetito y aliviar el calor. Se utiliza para enfermedades como la humedad, el dolor abdominal, los vómitos y la diarrea. , opresión en el pecho y humedad fría que cierra el calor.
El pachulí se utiliza en verano. Cocinar gachas o preparar té es eficaz para la falta de armonía en el bazo y el estómago y la pérdida de apetito. El té de orquídeas en el trabajo no solo puede disfrutar del sabor fresco y fragante, sino también aliviar el calor del verano.
10. Crisantemo
Beber té de crisantemo en verano también es una buena opción, y el crisantemo. También tiene el efecto de reducir el fuego y mejorar la vista, que es más adecuado para beber en climas cálidos en verano, especialmente para quienes se enfrentan a las computadoras durante mucho tiempo. El efecto de mejora de la vista también puede aliviar la fatiga ocular de los usuarios de computadoras y proteger eficazmente. contra la radiación.
Los crisantemos se pueden dividir en crisantemos amarillos y crisantemos blancos. Los crisantemos amarillos son buenos para evacuar y eliminar la diarrea, y los crisantemos blancos tienen fuertes propiedades nutricionales. Tiene la función de nutrir el yin en el hígado. Tome de 5 a 6 crisantemos y bébalos con agua hervida. Puede usarse para mareos, dolor de cabeza, ojos rojos, hinchazón y dolor causado por el viento frío y el fuego excesivo del hígado.
Lista completa de los chinos de uso común. medicamentos en verano
Primero, medicamento para aliviar el calor
1. Menta: de naturaleza picante y fresca, tiene el efecto de disipar el viento, eliminar el calor y despejar la cabeza <. /p>
2. Crisantemo: de naturaleza amarga, ligeramente fría y tiene la función de eliminar el viento y el calor, nutrir el hígado, mejorar la vista y eliminar los forúnculos.
3. : dulce y picante, de naturaleza neutra. Función: promueve el yang y alivia la sed
4. Yeso: picante, dulce, frío, elimina el calor y purga el fuego. Efecto purgante. Se utiliza para el calor excesivo, como fiebre, calor pulmonar y estomacal, fiebre alta, polidipsia, irritabilidad, mareos y pulso pesado.
5. , función fría y clara. Este producto es bueno para limpiar el corazón y el estómago para aliviar la irritación. Es adecuado para la fiebre, la irritación y las llagas en la boca y la lengua. de sabor dulce, elimina el calor de los pulmones y el estómago, y tiene la función de aliviar los vómitos y aliviar la irritación.
7. Madreselva: de naturaleza dulce y fría, tiene el efecto de eliminar el calor y. desintoxicante. Este producto se utiliza para el calor del viento exógeno o la aparición de enfermedades febriles. También es bueno para aliviar los forúnculos por calor.
8. Calienta y desintoxica, refresca la sangre y elimina las pecas.
9. Purpurea: De naturaleza amarga, picante, fría, tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
10. De naturaleza amarga y fría, puede eliminar el calor y desintoxicarlo.
En segundo lugar, es un fármaco deshumidificador y que alivia el calor. 1. Pachulí: De naturaleza y sabor picante. ligeramente tibio Funciones para aliviar los vómitos, aromático y eliminador de humedad, aliviador de calor y eliminador de turbidez.
Se puede utilizar para tratar la humedad del verano, el estancamiento del triple quemador, la fiebre, la fatiga, la distensión abdominal, las heces desagradables o los vómitos y la diarrea.
2. Peilan: picante y plano, calienta funcionalmente el bazo, aclara el calor y reduce la turbidez.
3. Talco: de naturaleza y sabor dulce y frío, y tiene funciones de diuresis, tratamiento de la estranguria, eliminación del calor y alivio del calor del verano. Tratar el golpe de calor, el calor residual debido a la humedad y el calor y la dificultad para defecar.
4. Semilla de Coix: dulce, ligera, ligeramente fría, diurética funcional y eliminadora de la humedad, fortalecedora del bazo, aclaradora de la diarrea y del calor.
5. Papaya: agria, cálida, actúa disipando la humedad del estómago, relajando los músculos y activando las colaterales.
En tercer lugar, tónicos
1. Ginseng americano: de naturaleza amarga, dulce y fresca. Tiene las funciones de nutrir los pulmones, reducir el fuego, nutrir el estómago y favorecer la producción de líquidos. . Este producto tiene un sabor amargo y fresco, nutre el yin y promueve la producción de líquidos. El frío puede reducir el fuego y aliviar el calor, mientras que el calor puede dañar el yin. Por lo tanto, este producto puede eliminar el calor y nutrir el yin, calmar el corazón y calmar la mente.
2. Lycium barbarum: de sabor dulce y naturaleza neutra, nutre el hígado y los riñones y mejora la energía para el día siguiente. Este producto es un medicamento que calma el hígado y nutre los riñones. Si los riñones están dañados debido al calor en verano, se debe complementar este producto.
3. Astrágalo: de sabor dulce, de naturaleza ligeramente cálida, beneficioso para el qi y el yang, fortalecedor de la superficie y antitranspirante, diuresis e hinchazón, favorecedor de toxinas y drenaje de pus. El astrágalo se debe comer crudo en verano. El calor del verano daña el qi. El astrágalo se puede utilizar para reponerlo. También puede fortalecer la superficie y detener la sudoración, ayudar a eliminar las toxinas, ser diurético y aliviar el calor.
4. Atractylodes macrocephala: amargo, dulce, cálido, funciones para fortalecer el bazo y reponer el qi, diurético y diurético, fortalecer la superficie y detener la sudoración, fortalecer el bazo y detener la diarrea, y aperitivo.