Cómo comer leche para huevos lactantes

La leche materna es rica en nutrientes y es el mejor alimento para los recién nacidos. Si la leche materna es suficiente, se puede garantizar el desarrollo saludable del bebé. Pero algunas madres tienen muy poca leche después del parto y es muy fina. Este bebé nunca come lo suficiente. ¿Qué tipo de leche come la madre?

Primero, los galactagogos en los alimentos

1. Papaya

Porque la papaya contiene un tipo de papaína, que puede mejorar la capacidad del cuerpo para descomponer las proteínas y estimularlas. Las glándulas mamarias secretan para hacer que los senos estén más regordetes, por lo que las madres pueden comer más papaya y galactagogos.

2. Cacahuetes

Los cacahuetes son ricos en nutrientes y también son un alimento habitual durante la lactancia posparto. Los cacahuetes se pueden guisar con otros alimentos para favorecer la lactancia.

Guisantes

Los guisantes también son un buen alimento para la lactancia. Las mujeres embarazadas pueden cocinarlo con guisantes o triturar los brotes de guisantes y exprimir el jugo antes de tomarlo, lo que puede tener un buen efecto de lactancia. Si las glándulas mamarias no están obstruidas, aumentará la secreción de leche.

4. Tofu

El tofu es bueno para el qi y equilibra la mente, y su consumo regular también puede desempeñar un cierto papel en la promoción de la lactancia.

5. Luffa

La Luffa es una medicina herbaria china. Cuando las glándulas mamarias no están suaves, cocinar sopa con esponja vegetal puede aumentar la secreción de leche.

2. Recetas para la lactancia materna

1. Sopa de leche de carpa cruciana

Poner en la olla la carpa cruciana lavada y sofreír brevemente, luego añadir una cantidad adecuada de agua y vino de arroz Llevar a ebullición con sal. Cuando la sopa adquiera un color blanco lechoso, vierta la cantidad adecuada de leche, hierva y sirva. Las mujeres embarazadas pueden comer pescado y beber sopa todos los días, lo que no sólo puede reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el apetito, sino también promover la secreción de leche.

2. Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes

Poner en una cazuela las manitas de cerdo limpias y los cacahuetes, añadir agua, llevar a ebullición a fuego alto y dejar cocer a fuego lento durante dos horas. hasta que estén las manitas de cerdo. Llevar a ebullición y añadir la cantidad adecuada de sal al gusto. Los cacahuetes y las manitas de cerdo pueden favorecer la lactancia. Si la madre puede comer a menudo manitas de cerdo guisadas con maní, puede aumentar la secreción de leche.

3. Sopa de pollo de huesos negros y angélica

Lavar el pollo de huesos negros y blanquearlo, sacarlo, ponerlo en la olla con hierbas chinas como raíz de angélica, jengibre, dangshen, etc., agregue agua y cocine durante unas dos horas. Comerlo dos veces al día también puede estimular la menstruación y promover la lactancia. Las personas con escasez de leche después del parto a menudo pueden consumir esta dieta medicinal para promover la lactancia.