¿Existe alguna buena solución para la caída severa del cabello durante la lactancia?
Debido a que factores mentales como estar demasiado nervioso, demasiado triste, demasiado estresado, etc., pueden provocar fácilmente una pérdida de cabello grave, por lo que cuando la pérdida de cabello es grave, debes prestar atención a regular tu emociones, remojar los pies antes de acostarse todas las noches, o beber un vaso de leche caliente para garantizar un tiempo de sueño adecuado y una buena calidad del sueño. También debe prestar atención a una reducción moderada del estrés, eliminar la estimulación mental negativa, mantener un estado de ánimo feliz y reducir la caída del cabello.
2. Lávate el cabello adecuadamente
Los métodos inadecuados de lavado del cabello también pueden provocar envejecimiento prematuro y caída del cabello. Se recomienda utilizar un champú débilmente ácido en lugar de un jabón fuertemente alcalino. No aplique el champú directamente sobre el cuero cabelludo para evitar irritarlo y provocar la caída del cabello. La temperatura del agua para lavar con champú ronda los 40 grados. Además, presta atención a la frecuencia adecuada de lavado de cabello. Si tienes el cabello seco, se recomienda lavarlo una vez por semana. Si tienes el cabello normal, lávalo una o dos veces por semana. Si tienes el cabello graso, puedes lavarlo cada dos o tres días.
En tercer lugar, peina correctamente
Lo mejor es elegir un peine de madera para peinarte, porque los peines de plástico generarán electricidad estática durante el proceso de peinado, lo que provocará ciertos daños en el cabello. cabello. No tire del cabello con demasiada fuerza al peinarlo, de lo contrario provocará una caída más grave. Las personas con pérdida severa de cabello deben evitar el secado con secador o la permanente.
Cuarto, masaje saludable
Las personas con pérdida severa de cabello pueden usar las yemas de los dedos para frotar el cuero cabelludo desde la frente todos los días para promover la circulación sanguínea en la cabeza, promover el crecimiento de las raíces del cabello y reducir la caída del cabello.
5. Dietoterapia
1. Las personas con pérdida severa de cabello generalmente deben comer más alimentos ricos en proteínas y oligoelementos, como carne magra, huevos, leche, verduras, frutas. y Los alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, almendras, mangos, espinacas, etc., son útiles para prevenir la caída del cabello.
2. Consuma más alimentos que puedan nutrir la sangre y los riñones, como nueces, frijoles negros, semillas de sésamo negro, longan, dátiles rojos, etc. , también puede promover el crecimiento del cabello.
3. La vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello y favorecer su crecimiento, por lo que además de tomar vitamina E directamente, también puedes comer más alimentos ricos en vitamina E como las semillas de sésamo negro, el repollo y la lechuga.