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¿Qué pueden comer los hombres embarazadas para reponer el esperma y producirlo más rápido?

Durante el embarazo, no sólo las mujeres necesitan hacer muchos preparativos para el nacimiento del feto, sino que los hombres también deben prestar atención a la dieta y mejorar la calidad y actividad de los espermatozoides para tener un bebé mejor y más sano. Entonces, para los hombres, ¿qué pueden comer para reponer el esperma y producirlo más rápido?

Ostras

Los hombres suelen comer ostras durante el embarazo, lo que puede ayudar a aumentar la actividad y la cantidad de esperma, y ​​desempeña un papel en la rápida reposición y producción de esperma. Además, las ostras contienen una gran cantidad de taurina, vitamina B y oligoelementos como calcio, fósforo y hierro, que también ayudan a mejorar la calidad del esperma.

Piñones

Los piñones pueden aliviar eficazmente los síntomas de debilidad física como pérdida de apetito, insomnio, emisiones nocturnas y sudores nocturnos, mejorar la función inmune y retrasar el envejecimiento. Además, los piñones contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, proteínas de alta calidad y otros nutrientes, que también pueden promover eficazmente el crecimiento y desarrollo de los espermatozoides.

Mejillones secos

Los mejillones son ricos en proteínas, vitamina B, yodo, zinc, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes. Tiene el efecto de calentar los riñones y fortalecer la esencia, reponer el qi y reponer la deficiencia. Puede promover la síntesis y el crecimiento del esperma masculino y mejorar la motilidad del esperma.