¿Por qué se puede comer longan durante el confinamiento?

El período de recuperación posparto es como lo llamamos a menudo. Las madres pierden mucha fuerza física y energía después de dar a luz, y se puede decir que están en su período más débil, por lo que los cuidados durante el segundo mes son muy importantes, ya que está relacionado con que el cuerpo de la madre pueda recuperarse también. antes del embarazo. Esto requiere que seamos muy cautelosos en todos los aspectos de la dieta, el trabajo y el descanso. Entonces, ¿podemos comer longan seco durante el confinamiento?

De hecho, comer longan seco durante el período de confinamiento tiene muchos beneficios, y se puede decir que es un alimento muy beneficioso. El longan recién producido puede reponer el qi y la sangre, nutrir el corazón y el bazo y tiene un cierto efecto de belleza. Ayuda a mejorar síntomas como anemia, irritabilidad e insomnio que puedan tener las madres. Así que no sólo se puede comer, sino que también es bueno para el organismo de la madre y puede ayudarla a recuperarse mejor.

El longan seco también es rico en nutrientes, con contenidos relativamente altos de proteínas, fibra dietética, vitaminas, calcio y zinc, lo que también contribuye al equilibrio nutricional. Hay muchas maneras de usarlo. Por ejemplo, es conveniente agregar longan seco o natillas de huevo al vapor, o es más común usar longan seco y hongos blancos para hacer sopa. Pero el contenido de azúcar en el longan también es relativamente alto. Si tienes diabetes o niveles altos de azúcar en sangre, debes comer menos.