¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento? ¿Es bueno para mi salud?
¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?
Manzana
La manzana, de naturaleza cálida, fortalece el estómago y favorece la producción de líquidos. El moco y la fibra fina de las manzanas pueden absorber las toxinas intestinales, promover la peristalsis intestinal y mejorar la salud intestinal.
Las manzanas pueden reducir la presión arterial alta y el colesterol, y están especialmente indicadas para mujeres embarazadas con hipertensión gestacional.
2. Longan
Longan es de naturaleza cálida y es particularmente amigable con las mujeres. Puede fortalecer el bazo y reponer la sangre, para que puedas comer más.
Cuando mi cuñada tuvo un bebé hace un tiempo, también le compré longan. Mi cuñada dijo que después de comerlo se sintió con más energía, más despejada y menos mareada. Por supuesto, este fue el efecto después de que insistió en tomarlo durante unos días.
3. Árbol de durián
Se dice que un durián vale tres pollos, lo que demuestra lo nutritivo que es el durián. Durian es una fruta nutritiva, comúnmente conocida como el rey de las frutas.
El durian puede promover la temperatura corporal y acelerar la circulación sanguínea, pero comer durian puede provocar fácilmente calor interno, así que asegúrese de no comer demasiado.
¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento?
Todos los alimentos son principalmente calentadores y nutritivos.
Las mujeres son inherentemente de sangre fría y cobardes, especialmente después de dar a luz, intentan dar prioridad a calentar los alimentos.
Se dice que el confinamiento es otro renacimiento para la mujer. Se dice que la comida ingerida durante el parto determina directamente si mejorará la condición física de una mujer.
Por ejemplo, durante el confinamiento también tomaba suplementos para calentar, como gallo y jabalí guisados en vino tinto.
2. La madre debería moverse más.
Esto no significa que la madre deba permanecer inmóvil en la cama todo el día, pero caminar más puede ayudar a descargar los loquios y recuperar su salud.
3. Cuidado con no resfriarte
No es científico decir que no puedes lavarte el pelo ni bañarte durante el confinamiento, pero recuerda lavarte con agua hirviendo, o utilizar jengibre. agua o agua de moxa de jengibre como yo.
Otra cosa es abrigarse. Ya sea verano o invierno. Será mejor que uses pantalones largos para evitar resfriarte.
El periodo de confinamiento es otro renacimiento para las madres, por eso esperamos que los departamentos de fábrica le presten atención y presten atención al descanso, la dieta y el ejercicio por su propia salud.