¿Puedo beber agua hervida durante el confinamiento?

Como mujer que acaba de ser ascendida a madre primeriza, a veces no sé mucho sobre muchas cosas a las que prestar atención durante el confinamiento. Sin embargo, el confinamiento es una etapa muy especial para la mujer. En este momento, debido a que acabas de dar a luz y tu cuerpo está muy débil, debes prestar especial atención al descanso y la dieta.

Apto para beber agua hervida

Es más adecuado que las mujeres beban agua hervida durante el parto. Aunque el agua corriente contiene muy pocos nutrientes, es muy importante para las mujeres en el posparto, porque están débiles después del parto y sudan más, por lo que deben beber más agua corriente en este momento.

Agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno

Cuando las mujeres beben agua hervida después de dar a luz, también pueden agregar un poco de azúcar moreno en una cantidad adecuada, lo que puede calentar el cuerpo y aumentar la sangre. circulación, lo que es beneficioso para la recuperación posparto.

La temperatura del agua debe ser moderada

Pero al beber agua hervida, debes prestar atención a la temperatura del agua. No debe estar ni demasiado fría ni demasiado caliente, porque el agua hervida puede sobrecalentarse. quema el esófago y afecta la alimentación posparto de las mujeres. Generalmente, la temperatura del agua para beber agua hervida debe rondar los 40 grados.

Consume más alimentos ricos en proteínas.

Además, las mujeres deben comer más alimentos ricos en proteínas, fibra dietética y vitaminas después del parto, lo que no solo puede restaurar rápidamente la fuerza física y promover la recuperación posparto, sino que también facilita la secreción de leche para garantizar una lactancia posparto adecuada y satisfacer las necesidades de leche del bebé.