¿Puedo comer arroz durante el confinamiento? ¿Arroz?

Durante el confinamiento conviene prestar atención a comer un poco de arroz nutritivo y eficaz para el organismo. Puedes comer arroz durante el confinamiento. El arroz es bajo en azúcar y puede promover la vitalidad del cuerpo. Sin embargo, es mejor cocinar el arroz en papilla tanto como sea posible y beber más gachas de arroz glutinoso. El efecto del arroz glutinoso es mejor que el del arroz. Nutre la sangre y el qi, regula el cuerpo y favorece la recuperación de la vitalidad.

Las madres posparto tienen afecciones gastrointestinales débiles y la papilla de arroz cocida con arroz es delicada y fácil de digerir, por lo que es muy adecuada para el consumo de las madres.

Más del 90% de los nutrientes necesarios para el cuerpo humano se encuentran en el embrión y la capa de aleurona del arroz, que es la "esencia del arroz". Esta debería ser la razón fundamental por la que. se ha convertido en un alimento básico para los humanos. El arroz contiene aproximadamente un 75% de carbohidratos, un 7-8% de proteínas, un 1,3-1,8% de grasas y es rico en vitamina B.

El contenido de grasa del arroz es muy pequeño. La grasa del arroz se concentra principalmente en "Mizhen" y el contenido de grasa es de aproximadamente 20. El contenido de ácido linoleico en su grasa es relativamente alto y representa el 34% de la grasa total, que es de 2 a 5 veces mayor que el del aceite de semilla de Lai y el aceite de camelia, respectivamente. El valor nutricional del arroz comestible es muy alto, pero el contenido de lisina y treonina en la proteína del arroz es pequeño, por lo que no es una proteína completa y su valor nutricional no es tan bueno como el de la proteína animal. Pero comer arroz en el almuerzo y la cena es más beneficioso para perder peso posparto que la pasta.