¿Puedo comer tarta de dátiles y pan durante el confinamiento?

Las amigas pueden comer pasteles de dátiles y pan durante el encierro, lo que no afectará la recuperación del cuerpo ni la secreción de leche, pero será beneficioso para la salud de Ma Bao.

La azufaifa repone el qi y la sangre

La azufaifa es un alimento que repone el qi y la sangre. Las amigas perderán sangre durante el parto y pueden debilitarse y quedar anémicas después del parto. Después de dar a luz a un bebé, comer algunos dátiles rojos con moderación puede reponer el qi y la sangre.

Hay muchas formas de hacer pastel de azufaifa.

Las mamás pueden cocinar pasteles de azufaifa al vapor con dátiles rojos o hervir gachas y remojarlas en agua para comer, lo cual es muy bueno para el cuerpo. Pero todos deben tener en cuenta que, aunque los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre, no se debe comer demasiado. Comer demasiados dátiles rojos puede provocar fácilmente calor interno.

El pan es rico en nutrientes.

Las mujeres en confinamiento pueden comer pan, que contiene proteínas, grasas e hidratos de carbono, además de una pequeña cantidad de vitaminas y minerales. Hoy en día, el pan tiene varios sabores y es más fácil de digerir y absorber después de comer. Si una mujer posparto lleva una dieta ligera y sencilla, puede desayunar un poco de pan para mejorar el sabor.