¿Puedo comer taro durante el confinamiento?

Durante el encierro, las mujeres pueden comer un poco de taro con moderación, pero no comer demasiado taro de una sola vez para evitar molestias gastrointestinales. En tu dieta diaria debes prestar más atención al equilibrio nutricional e intentar conseguir una dieta variada.

Contenido nutricional de la taro

La taro es rica en proteínas, además de caroteno, vitamina C, hierro, calcio y otros nutrientes. Comer un poco de taro es muy bueno para las madres que amamantan.

Cómo comer taro

Se recomienda comer taro durante el periodo de confinamiento. Asegúrese de cocinar bien el taro antes de comerlo, o úselo para cocinar un poco de sopa y gachas para que las beban las mujeres embarazadas.

Dieta variada

Las mujeres embarazadas normalmente deben comer más alimentos ricos en proteínas y algunas frutas y verduras frescas.