¿Qué beber es bueno para la garganta?
Triture Penghai en un termo, viértalo en agua hirviendo y bébalo. Tiene efectos calmantes para la garganta y anti-. inflamatorio y laxante.
Mangostán
Triture la mitad o un trozo de fruta del monje, envuélvala en una bolsa pequeña con una gasa y colóquela en un termo para prepararla. Es un edulcorante que elimina los radicales libres.
[Agua de regaliz]
Remoja las pastillas de regaliz en un termo y luego enjuágate la boca, lo que ayudará a calmar la garganta y reducir la inflamación.
[Ophiopogon japonicus, Scrophulariaceae y Scrophulariaceae]
Pon Ophiopogon japonicus y ginseng en un termo y prepáralo antes de beberlo. Puede producir líquido y reponer qi.
[Té de crisantemo]
Remoja 10 crisantemos en un termo y ciérralo. Deje enfriar un poco antes de beber. Si te gusta tomarlo frío, puedes llenarlo con agua hirviendo durante 5 minutos y agregarle cubitos de hielo. También puedes agregar una cantidad adecuada de miel. Limpia el hígado y mejora la vista.
[Té de crisantemo y calabaza]
Pon 20 trozos de baya de goji y 10 trozos de crisantemo en un termo y vierte agua caliente en él.
(Té Yinqing)
Pang Dahai 5g, cigarra 3g, dendrobium 15g. Tomar la decocción con agua en lugar de té. Tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar la garganta, calmar la garganta y aliviar la tos, y es adecuado para la faringitis crónica con ronquera.
(té crudo de mar)
5 trozos de algas, 12g de tierra cruda, 30g de azúcar de roca y cantidad adecuada de hojas de té. Coloque el medicamento en un termo, prepare la mitad del frasco con agua hirviendo, cubra la tapa durante unos 15 minutos y beba té con frecuencia, sin importar cuántas veces. Según la ingesta de agua del paciente, de 2 a 3 dosis al día. Funciones: Limpiar los pulmones, calmar la garganta, nutrir el yin y promover la producción de líquidos. Se utiliza para la faringitis crónica causada por una insuficiencia de yin pulmonar, como ronquera, picazón en la garganta seca o tos seca, garganta de color rojo oscuro, cuerdas vocales gruesas, incluso insuficiencia de la glotis, nódulos en la voz y menos saburra roja en la lengua.
(Té de Oliva y Miel)
3 algas grasas, 3g de aceitunas, 3g de té verde y 1 cucharada de miel. Hervir las aceitunas en agua por un rato, luego preparar las algas grasas y el té verde, tapar por un rato, agregar miel, mezclar bien y beber lentamente. 65438 0 ~ 2 dosis por día. Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar y calmar la garganta.
(Té de oliva)
Tomar dos aceitunas y 1g de té verde. Corta las semillas de aceituna por la mitad, ponlas en una taza junto con el té verde, vierte agua hirviendo, tapa y cocina a fuego lento durante 5 minutos antes de beber. Indicado para faringitis crónica y sensación de cuerpo extraño en la faringe.
(Té de morera, crisantemo y almendras)
10g de hojas de morera, 10g de crisantemo, 10g de almendras, cantidad adecuada de azúcar de roca. Triture las almendras, póngalas en un termo con hojas de morera, crisantemos y azúcar de roca, agregue agua hirviendo para preparar, cubra durante unos 15 minutos, luego bébalo como té, agregue agua hirviendo mientras bebe, 1 dosis por día. Funciones: Elimina el calor y disipa el viento, resuelve la flema y alivia el dolor de garganta.
(Té Shuanghai)
Raíz de Isatis 15g, raíz de frijol de montaña 10g, regaliz 10g, Pangdahai 5g. * * *Póngalo en un termo, prepárelo con agua hirviendo, tápelo y bébalo como té después de 20 minutos. También puedes hervirlo en agua y verterlo en un termo para beber lentamente, 1 dosis al día. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y calmar la garganta, y es adecuado para pacientes con faringitis crónica e hinchazón y dolor evidentes en la garganta.
(Dos tipos de té de ligustrum verde)
3g cada uno de ciruela verde, té verde y mandarina, y 6g de ligustrum lucidum. Triture Ligustrum lucidum, póngalo en una taza junto con las tres primeras hierbas y prepárelo con agua hirviendo. Tome 1 dosis al día, en cualquier momento. Función: Nutre el yin y calma la garganta, promueve el qi y resuelve la flema. Beberlo es bueno para la hinchazón y el dolor de garganta, la sensación de cuerpo extraño en la garganta, la deficiencia de yin del hígado y los riñones, el fuego deficiente, el estancamiento del qi y la obstrucción de la flema.
(Té Calmante de Espino)
Espino crudo medicinal 20g, Salvia miltiorrhiza 20g, Prunella vulgaris 15g. Cuando lo use, primero enjuague el polvo flotante con agua limpia, luego agregue agua para hervir durante 30 minutos, luego filtre la mezcla y bébala como té varias veces al día. Tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea y dispersar el estancamiento, eliminar el calor y calmar la garganta. Es adecuado para faringitis crónica con hiperplasia evidente de folículos linfáticos en la faringe.
(Té de verbena y miel de frijol mungo)
50 gramos de verbena fresca, 30 gramos de frijol mungo y 30 gramos de miel. Lavar y escurrir los frijoles mungo, lavar la verbena fresca raíz a raíz, atarlos en 2 manojos pequeños con hilo, ponerlos en la olla junto con los frijoles mungo, agregar 1500ml de agua y cocinar a fuego lento durante 1 hora, retirar del fuego hasta que Los frijoles mungo están crujientes, saca la verbena, agrega miel y agrega la sopa y los frijoles mientras están calientes. 1 dosis al día, dos veces en días consecutivos.
Pregunta 2: ¡Qué comer es bueno para la garganta! Para proteger su voz, debe prestar atención a los siguientes puntos:
1. Coma productos menos picantes, fritos y salteados, como chile, jengibre, palitos de masa fritos y semillas de sésamo. tartas, galletas, fideos instantáneos, etc. Al mismo tiempo, los mariscos y los mariscos salados, como el pescado congelado, los calamares y los camarones secos, son propensos a la inflamación, por lo que es mejor no comerlos.
2. Una dieta diversa. Consuma más verduras y frutas que contengan más vitaminas, como frutas, verduras nuevas, espinacas, zanahorias, etc. Beba bebidas más refrescantes y humectantes para los pulmones, como agua hervida de castañas de agua, Imperata cogongrass, caña de bambú o agua hervida de Scrophulariaceae, Radix Rehmanniae y Ophiopogon japonicus. También puedes comprar fruta del monje fresca para preparar té.
Mantén un estado de ánimo alegre, no pienses siempre en cosas molestas y vive feliz todos los días.
4. Trabaja duro en la vida diaria, presta atención al descanso y no te quedes despierto hasta tarde navegando por Internet.
5. Ejercítate activamente. La forma más sencilla y eficaz de hacer ejercicio es correr por la mañana para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. 6. Habla menos y bebe más agua.
Pregunta 3: ¿Qué comer es bueno para la garganta? ¿Qué beber es bueno para la garganta?
La garganta no es sólo la única vía para respirar normalmente, sino también un importante generador de sonido. Por eso, todos deberían prestar atención a proteger sus propias voces, especialmente los profesores, actores y locutores.
En primer lugar debemos prestar atención a las actividades al aire libre, potenciar las defensas del organismo frente a enfermedades y evitar faringitis y laringitis.
El segundo es desarrollar el hábito de la higiene de garganta. Enjuáguese la boca con agua antes y después de las comidas y beba más té en horarios habituales para mantener la garganta limpia. Fumar y beber deben ser moderados; de lo contrario, la garganta se endurecerá y se producirá una inflamación crónica.
Si sientes molestias en la garganta, pica, se seca o tienes sensación de ardor, puedes recurrir a la terapia de fumigación caliente. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té.
Muchos XX tienen este problema y mi voz también. Copie algunas recetas como referencia:
No importa cuál sea la causa, la ronquera se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos.
1. Comer hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. .
2. Mezclar el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Beber té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente.
4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de aceite esencial en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Aplica una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día.
3. Entonces tenemos que probar el té de huevo-
Té de huevo (para el dolor de garganta y la ronquera)
Toma un huevo fresco y rómpelo en el arroz. tazón Batir con el huevo líquido, hervir un poco de agua hirviendo, verter en el huevo líquido y lavar hasta obtener gotitas de huevo, agregar un poco de azúcar y aceite de sésamo, beber mientras esté caliente. Este es el legendario té de huevo.
4. Cómo proteger tu voz
La ronquera es un problema común entre personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que utilizan incorrectamente la voz. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento. En términos generales, el silencio es el mejor tratamiento para la ronquera. En cuanto a los callos de las cuerdas vocales, no es necesario realizar cirugía. Puedes hacer terapia del habla primero. Cuando el nódulo es demasiado grande o la logopedia falla, es necesaria la microcirugía laríngea endoscópica. A continuación se ofrecen algunos consejos para proteger su voz en la vida diaria: 1) Limite el tiempo de conversación fuera del trabajo y reduzca las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias. 2) Hable a un volumen adecuado y haga buen uso del micrófono para solucionar el problema del volumen insuficiente. 3) Habla despacio, haz pausas e inhala con frecuencia entre palabras y no alargues una palabra. 4) El tono al hablar no debe ser demasiado bajo ni demasiado alto, y no agregue prefijos al acento de cada oración. 5) Hablar en voz baja es una forma incorrecta de hablar. 6) Cuando hable durante mucho tiempo, beba mucha agua tibia para mantener la garganta húmeda.
7) Trate de hablar fácilmente con el abdomen (es decir, Dantian), y no hable con el pecho ni tense los músculos del cuello. 8) No fume, beba ni coma alimentos picantes o fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc. 9) Evite carraspear o toser a la fuerza. Duerma lo suficiente y no coma demasiado antes de acostarse. Haga ejercicio adecuadamente y mantenga un estado de ánimo feliz y relajado en todo momento. 12) Cuando estés resfriado, intenta hablar lo menos posible. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales. 13) Pastillas para la garganta, Luo Han Guo, pasta de níspero o Peng Hai
5 Entonces, ¿cómo proteger tu voz? Los expertos han hecho las siguientes sugerencias:
1. Beba más agua y evite el alcohol y el café. Mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo puede hidratar completamente las cuerdas vocales.
2. No fumes, ni siquiera de forma pasiva, porque fumar aumentará significativamente el riesgo de cáncer de garganta.
3. No uses demasiado la voz. No grites ni hagas ruidos fuertes en lugares ruidosos. Si se siente seco o ronco, deje de hablar. Mantenga su voz normal, ni demasiado alta ni demasiado baja. Hablar en voz baja no es bueno para proteger la garganta.
4. No carraspees demasiado. Porque cuando haces esto, el aire hará vibrar las cuerdas vocales violentamente, causando daños en las cuerdas vocales. Si le duele la garganta, tome un sorbo de agua o tráguela. Pero si tiene que seguir aclarándose la garganta, debe acudir a su médico para que lo revise. Quizás enfermedad de reflujo. > gt
Pregunta 4: ¿Qué tipo de bebida es buena para la garganta? El gran vino es bueno para tu voz.
Pregunta 5: ¿Qué alimentos son buenos para la garganta? Aunque la faringitis crónica ocurre con frecuencia, se puede notar. Si últimamente te sientes incómodo en la garganta, como si hubieras escupido algo que no puedes tragar, y toses con frecuencia, tienes la garganta seca y con picazón y tienes mucha flema, entonces es posible que estés sufriendo de "disfagia crónica". ". Además, puede enfermarse si siente náuseas al cepillarse los dientes o escupir por la mañana. Vaya al hospital rápidamente y no juzgue usted mismo, porque el cáncer de esófago temprano o el cáncer de hipofaringe tendrán síntomas similares. Aunque la faringitis crónica es una enfermedad de larga duración que no es fácil de curar, existen algunos consejos de “autoayuda” que pueden ayudarte a aliviarla o incluso prevenirla. Abra las ventanas con frecuencia para ventilar y mantenga la temperatura y la humedad interiores adecuadas. Si no hay condiciones para abrir la ventana, salga a caminar durante la hora del almuerzo y respire aire fresco; realice más ejercicios físicos para mejorar la resistencia y evitar infecciones respiratorias; se deben desarrollar buenos hábitos de vida, mantener un buen humor y dormir lo suficiente; lo mejor es no fumar ni beber para evitar daños en la garganta; Preste atención a llevar una dieta ligera y evite las comidas picantes. Consuma más frutas y verduras que contengan vitamina C, y cosas ricas en colágeno y elastina, como manitas de cerdo, pescado, leche, judías, hígado de animal, carnes magras, etc. Enjuáguese la boca con agua ligeramente salada por la mañana y por la noche, y luego beba una taza de agua ligeramente salada para esterilizar, limpiar e hidratar la garganta, mejorar el ambiente faríngeo y prevenir infecciones bacterianas. Si persiste durante medio año o un año, la faringitis crónica se puede controlar eficazmente. Nunca tomes antibióticos tú mismo. Debido a que la faringitis crónica no es una infección bacteriana, el uso inadecuado de antibióticos puede provocar un desequilibrio de la flora normal de la garganta y provocar una infección secundaria. Además, todo antibiótico tiene efectos secundarios sistémicos que pueden dañar el cuerpo humano. Al mismo tiempo, el mal uso de los antibióticos también puede provocar resistencia bacteriana. Cuando te duela la garganta, puedes comprar madreselva, Houttuynia cordata y crisantemo remojados en agua para beber. Estas medicinas chinas tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, aclarar la garganta, los pulmones y reducir la flema. Si se trata de un ataque agudo de faringitis crónica y presenta síntomas como dolor de garganta, picazón de garganta, tos, aumento de secreciones, etc., debe buscar tratamiento médico a tiempo.
Pregunta 6: ¿Qué alimentos son buenos para la garganta? Para las personas que utilizan el habla, se debe prestar especial atención a complementar la dieta con vitamina A, vitamina C y vitamina B. Si falta vitamina A, la nasofaringe y la laringe son propensas a la sequedad y la inflamación; la vitamina B puede mantener el funcionamiento normal del departamento de otorrinolaringología. La falta de vitamina C puede provocar fácilmente hemorragia en la mucosa nasal y debilidad de las cuerdas vocales. 2. Elija alimentos que sean buenos para proteger su garganta. Los alimentos que son buenos para la garganta incluyen manzanas, peras, naranjas, fruta del monje, plátanos, castañas de agua, zanahorias, tomates, pepinos, repollo, colza, apio, espinacas, algas, miel, tofu, leche de soja, huevos, frijoles negros, etc. A menudo se puede comer salsa de pepino y sésamo mezclada con fideos, corazón de repollo mezclado con tofu, espinacas mezcladas con fideos, sopa de azúcar de roca y hongos blancos, sopa de huevo y algas marinas, gachas de arroz y frijoles mungo, gachas de mijo y verduras verdes, etc.
Estos alimentos ligeros son buenos para humedecer, aclarar y abrir la garganta. Contienen una variedad de vitaminas y sales inorgánicas y son beneficiosos para la salud. 3. Consuma menos alimentos crudos, fríos y sobrecalentados, que pueden provocar fácilmente congestión de la mucosa de la garganta y afectar la pronunciación y el canto. Los alimentos demasiado fríos pueden provocar una contracción anormal de los músculos laríngeos y vasoespasmo, dificultar el retorno de la sangre venosa, causar daño a las mucosas y afectar la función normal de los músculos laríngeos y las cuerdas vocales. Además, según encuestas y experiencia, los siguientes alimentos tienen efectos adversos sobre la voz. Como vino, cebollas, ajo, cigarrillos, maní, semillas de girasol, tofu apestoso, alimentos grasos y salados, pimientos, cuajada de tofu, aceite, dulces, toona, puerros, brotes de ajo, cordero, camarones, vinagre, mostaza, etc. En definitiva, no se deben ingerir alimentos picantes, picantes, grasosos y * * * para evitar congestionar la garganta y las cuerdas vocales y afectar la pronunciación. Si le molesta la garganta, le pica, está seca o le arde, puede utilizar la fumigación con calor. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té. Independientemente de la causa, la ronquera se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos. 1. Coma hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. . 2. Agregue el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día. 3. Beba té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente. 4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día. 5. Aplique una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día. 6. 6 gramos de menta y crisantemo cada uno, preparar con agua hirviendo como té, una dosis por día. Pruebe el té de huevo - té de huevo (para el dolor de garganta y la voz ronca): tome un huevo fresco, rómpalo en un tazón de arroz para hacer huevo líquido, hierva un poco de agua hirviendo, vierta el huevo líquido para hacer que el huevo caiga, agregue un poco de azúcar. y aceite de sésamo, mientras esté caliente la bebida. Este es el legendario té de huevo. En general es bueno para calmar la garganta, es dulce y delicioso.