¿Qué pasará si no comes cuando tienes hambre?
La función inmune reducida a menudo conduce al hambre, especialmente en el período débil del segundo mes. Las funciones del cuerpo no reciben nutrientes y la capacidad metabólica disminuye, lo que fácilmente puede causar disfunción inmune y causar gastroenteritis o gastroenteritis. otras enfermedades. Enfermedades infecciosas o enfermedades de confinamiento.
Durante el confinamiento, las mujeres anémicas están débiles y pierden dinero. En este momento, si tienen hambre con frecuencia, se producirán obstáculos obvios en la circulación sanguínea y problemas como anemia y deficiencia de qi. 4Cómo comer durante el periodo de confinamiento1. En los primeros días después del parto, lo mejor es ingerir alimentos líquidos o semilíquidos, como gachas de mijo, gachas de arroz, sopa de huevo, sopa de fideos, etc. , pero tenga cuidado de no comer sopa de leche demasiado grasosa, para no obstruir los conductos mamarios y provocar mastitis. 2. En la segunda semana después del parto, las madres pueden comer más productos lácteos, como lomo de cerdo con aceite de sésamo, manitas de cerdo guisadas con maní, sopa de pescado, etc. , también puede ayudar a la circulación sanguínea y prevenir el dolor de espalda. 3. En la tercera semana, debes complementar una gran cantidad de proteínas y comer más carne, huevos, leche y otros alimentos de tu dieta. 4. En la cuarta semana, puedes suplementar fibra para evitar el estreñimiento provocado por el exceso de carne. 5. No importa cuándo, la dieta del parto materno debe ir acompañada de una cantidad adecuada de verduras y frutas frescas, para complementar las vitaminas y la fibra dietética, de modo que la nutrición sea más equilibrada y completa.