¿Cuáles son los beneficios de comer arroz negro?
Se dice que el método de adelgazamiento con arroz negro permite lograr una pérdida absoluta de grasa en diez días.
Cómo hacer arroz negro:
1. El arroz negro es difícil de cocinar. Se recomienda dejarlo en remojo durante un día antes de cocinarlo. El arroz es más delicioso que las gachas. Generalmente, la proporción de arroz negro y agua es de 1:2,5;
2. Es mejor abrir la tapa y dejar que el arroz ruede libremente; de lo contrario, el agua de color negro púrpura se desbordará por todas partes.
3 Luego, baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 20 a 30 minutos para cocinar el fragante arroz negro. .
Cómo hacer gachas de arroz negro——
El arroz negro contiene de 0,5 a 1 veces más proteínas y de 1 a 3 veces más sales inorgánicas, especialmente vitamina C, clorofila, antocianinas, caroteno, glucósidos cardíacos, etc., por lo que el arroz negro es más nutritivo que el arroz normal. Comer más arroz negro tiene los efectos de apetecer y fortalecer el bazo, calentar el hígado, mejorar la vista, activar la circulación sanguínea, suavizar el qi y reponer la esencia. Tiene un buen efecto nutritivo en los jóvenes con canas, mujeres con debilidad física posparto. debilidad física después de una enfermedad, anemia y deficiencia renal. Comer arroz negro con regularidad tiene un fuerte efecto antienvejecimiento.
Se dice que el método de adelgazamiento del arroz negro permite lograr una pérdida absoluta de grasa en diez días.
Cómo hacer arroz negro:
1. El arroz negro es difícil de cocinar. Se recomienda dejarlo en remojo durante un día antes de cocinarlo. El arroz es más delicioso que las gachas. Generalmente, la proporción de arroz negro y agua es de 1:2,5;
2. Es mejor abrir la tapa y dejar que el arroz ruede libremente; de lo contrario, el agua de color negro púrpura se desbordará por todas partes.
3 Luego, baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 20 a 30 minutos para cocinar el fragante arroz negro. .
Cómo hacer gachas de arroz negro——
Ingredientes principales:
100 gramos de arroz negro y la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Ejercicio:
Primero lava el arroz negro, déjalo en remojo durante 24 horas, ponlo en una olla y añade agua para hacer papilla. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, agregue el azúcar moreno y cocine por un rato.
Cocina arroz negro para hacer gachas y cómelo cuando tengas hambre durante todo el día.
Las personas con indigestión no deben comer arroz negro crudo. Las personas con una capacidad digestiva débil después de una enfermedad no deben comer arroz negro.