¿Cuáles son los beneficios de comer más uvas frescas?
Los expertos en nutrición creen que comer algunas uvas frescas todos los días es beneficioso para la salud cardiovascular.
El estrechamiento y bloqueo de la luz de las arterias coronarias se debe principalmente a la formación y aumento de placas de colesterol, que fácilmente pueden provocar enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, las uvas contienen un flavonoide que limpia la sangre y previene la formación de placa. No sólo puede proteger el corazón, sino también prevenir la formación de tumores malignos. Debes prestar atención al comer. Cuanto más oscuro es el color de las uvas, más elementos contienen. Es mejor comerlas con las semillas para obtener mejores efectos.
Los expertos recuerdan que, aunque beber un poco de vino todos los días es bueno para el corazón humano, el efecto es mucho menor que comer uvas frescas. Es beneficioso tomar unas 15 pastillas al día. Pero recuerde no sufrir una sobredosis, de lo contrario aumentará el azúcar en sangre.