¿Qué tipo de té es mejor tomar en verano?

Beba té negro, té verde, té blanco y té perfumado en verano. El té es rico en potasio, que puede reponer el agua perdida debido a la sudoración intensa. Beber con moderación es bueno para tu cuerpo. Pero cabe señalar que no se debe beber demasiado té negro. Debido a que el verano es caluroso y seco, el té negro hace calor y es fácil enojarse si se bebe demasiado.

1. Beber infusiones: debido al calor del verano. Es recomendable beber más infusiones de hierbas como té verde y té perfumado. Por ejemplo, el té verde es rico en aminoácidos, que pueden eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Por ejemplo, el té de madreselva también puede ayudar a aliviar el calor y calmar la sed, calmar levemente la sed, promover los fluidos corporales y aliviar el calor interno, como el té de cebada, el té tartar de trigo sarraceno y otros cereales integrales, después de freír, beber antes de las comidas puede promover la digestión; /p>

2. Beber té ligero: Es recomendable beber té ligero en verano, no té fuerte. Los polifenoles del té pueden actuar sobre el centro nervioso y tener un efecto excitante. La concentración relativa de polifenoles del té en el té light es baja y es apta para beber. Sin embargo, no se recomienda que los pacientes con anemia beban más té en verano. El ácido tánico del té puede afectar la absorción de hierro en el cuerpo y el consumo prolongado de té puede agravar los síntomas de la anemia.

3. Otros: Las personas con constitución débil y fría pueden beber té caliente como el té negro y el té Pu'er de forma adecuada.

Además, la primera taza de té después de prepararla no es apta para beber. Durante el reprocesamiento, las hojas de té contienen contaminantes que deben limpiarse. El té hay que beberlo y prepararlo ahora. Si se deja durante mucho tiempo, perderá nutrientes fácilmente, generará bacterias y afectará el tracto gastrointestinal.