¿Qué tipo de guiso de pollo con huesos negros es bueno para la lactancia durante la lactancia?

Después de unos diez meses de embarazo, una mujer da a luz con éxito a su feto. Lo más importante que enfrentan las mujeres que se convierten en mujeres embarazadas es amamantar al bebé, es muy importante. importante para el niño. Afecta directamente al crecimiento saludable de los niños. Las mujeres embarazadas pueden comer más alimentos que puedan producir leche. ¿Qué tipo de guiso de pollo producirá más leche durante la lactancia? El pollo guisado con cacahuetes y manitas de cerdo es una buena opción. Además, el pollo guisado con astrágalo, baya de goji y dátiles rojos también es un buen alimento para la lactancia.

1. Cómo hacer sopa de pollo guisada con dangshen y astrágalo

Ingredientes: 50 g de astrágalo, 15 g de baya de goji, 10 dátiles rojos, 1 gallina (unos 1000 g), 2 rodajas de jengibre, sal , Cantidad adecuada de vino de arroz.

Método: (1) Lavar las rodajas de astrágalo, baya de goji y jengibre y ponerlas en una bolsa filtro. (2) Lavar las gallinas, blanquearlas, bañarse, cortarlas en trozos y ponerlas en la olla junto con los dátiles rojos. (3) Agregue agua, cocine a fuego lento durante 1 hora, luego agregue sal y vino de arroz y sirva.

Eficacia: La sopa de pollo guisada con codonopsis y astrágalo es adecuada para madres que están físicamente débiles después del parto, tienen la tez cetrina, tienen muy poca leche y son propensas a sudar. El astrágalo tiene el efecto de nutrir el qi y fortalecer el bazo, y puede ayudar con la lactancia. Además, el astrágalo también tiene el efecto de nutrir los pulmones y ser antitranspirante, y puede tratar la hipohidrosis posparto. La gallina es un alimento que repone el qi y la sangre. Su consumo por parte de mujeres embarazadas puede fortalecer el bazo. Vale la pena señalar que la sopa de pollo guisada con astrágalo se debe consumir de 5 a 7 días después del parto.

2. Cómo hacer sopa de melón y pollo para embarazadas

Ingredientes: 1/4 de pollo autóctono, 100g de pepino, 30g de jengibre, 1 cebolla de verdeo y la cantidad adecuada de agua.

Método:

(1) Picar el pollo autóctono en trozos pequeños, blanquearlo en agua con grasa durante 1 minuto y sacarlo.

(2) Cortar el melón en cubos; pelar y cortar el jengibre en rodajas;

(3) Ponga los ingredientes anteriores y el agua en la olla, déjelo hervir, luego apague el fuego y cocine a fuego lento durante unos 3 minutos.

Eficacia: El pollo es un alimento rico en proteínas y el pepino contiene una gran cantidad de fibra vegetal, que puede proporcionar a la madre suficiente nutrición y fibra dietética, ayudando a equilibrar la nutrición de la madre.

3. Cómo hacer goji guisado con sopa de pollo

Ingredientes: 100 g de goji, 800 g de pollo, 60 g de vino de arroz, 15 g de aceite de sésamo, 15 g de aceite para ensalada, 2 g de jengibre, 2 g de sal.

Preparación:

(1) Lavar el pollo y cortarlo en trozos, añadir el vino, el aceite de sésamo y el jengibre y dejar marinar durante media hora.

(2) Echar aceite en la olla y calentarlo, poner los trozos de pollo marinados en la olla y sofreír a fuego alto durante 3 minutos.

(3) Añade 1000g de agua, vino, baya de goji y sal y cocina a fuego alto durante 10 minutos hasta que esté cocido.

Eficacia: la sopa de pollo guisada con bayas de goji es deliciosa, el pollo es rico en proteínas y las bayas de goji pueden nutrir el hígado y los riñones. La sopa de pollo guisada con bayas de goji materna puede promover la regeneración de las células del hígado, retrasar el envejecimiento, saciar la sed y calentar el cuerpo. Tiene un buen efecto terapéutico en mujeres embarazadas con desnutrición, escalofríos, fatiga, menstruación irregular, anemia y debilidad.

4. Cómo hacer sopa de dátiles rojos y pollo para mujeres en posparto

Ingredientes: 1 pollo tres amarillos; 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de sal y 2 rodajas de jengibre.

Método:

(1) Quitar las plumas y órganos internos del pollo, lavarlo y cortarlo en trozos grandes, luego ponerlo en agua hirviendo para eliminar los residuos flotantes.

(2) Coloque el pollo en la olla de sopa y agregue agua hasta que el agua cubra el pollo.

(2) Después de cocinar durante 10 minutos, añadir los dátiles rojos y la sal, añadir dos rodajas de jengibre, cocinar a fuego medio durante 1 hora, añadir un poco de sal al gusto y beber.