En la creación de aeróbicos, ¿la parte final se basa principalmente en pasos básicos?

En la creación de aeróbic, la parte final no se centra en los pasos básicos. El fitness aeróbico consta de tres partes: preparación, básica y final. La parte de preparación es la parte de preparación, y los movimientos son principalmente ejercicios de estiramiento, pasos, golpecitos, saltos y respiración. La parte básica son los ejercicios básicos, con la combinación de pasos básicos y cambios de paso como cuerpo principal. La parte final es un ejercicio de relajación, principalmente estiramientos y movimientos lentos. Los aeróbicos (aeróbicos) son ejercicios aeróbicos con las características del ejercicio aeróbico. Es una especie de gimnasia con la intensidad adecuada, es decir, un ejercicio fitness que puede ejercitar todo el cuerpo con el acompañamiento de música. Los aeróbicos deben durar más de 12 minutos. Es muy adecuado para la mejora gradual de la función cardiopulmonar y la fuerza muscular, asegurando al mismo tiempo la respiración aeróbica de nutrientes y evitando el desperdicio de la combustión en el cuerpo humano.