¿Qué debo hacer si tengo dolor de garganta y flema?
1. Raíz de judías blancas guisadas
Ingredientes: 1 pera blanca, 1g de raíz de judías montesas, cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Primero lavamos y pelamos la pera, la cortamos en trozos y la echamos a la olla. Añadir 100 ml de agua, sofreír hasta 50 g, añadir azúcar al gusto y luego añadir el polvo de raíz de frijol hasta que la pera esté edematosa.
Eficacia: la pera de Sídney favorece la producción de líquidos e hidrata la sequedad, y la raíz de frijol de montaña elimina el calor, desintoxica y calma la garganta. Es adecuado para personas con ardor, dolor, garganta congestionada e hinchada y tos persistente con flema.
2. Beba té de Platycodon con regularidad
El Platycodon es un medicamento a base de hierbas que tiene buenos efectos antiinflamatorios y expectorantes. Los pacientes con dolor de garganta y flema excesiva pueden usar platycodon empapado en agua en lugar de té, lo que puede ayudar a eliminar la inflamación de la garganta, eliminar la flema, aliviar la tos y aliviar el dolor.
3. Té Luo Han Guo
Luo Han Guo tiene un sabor dulce y fresco y pertenece al meridiano de los pulmones y el intestino grueso. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos. , produciendo fluidos corporales y calmando la sed. Beber regularmente té Luo Han Guo puede aclarar y calmar la garganta. Para las personas que a menudo tienen dolor de garganta y flema excesiva, se puede utilizar como té saludable diario.
El método específico es: tomar 1 Luo Han Guo, lavarlo con agua y aplastarlo. Póngalo en una tetera y agregue agua para decocción. Puede agregarlo repetidamente cuando beba té.
4. Papaya con miel
Usa 1 papaya fresca, pélala y córtala en rodajas finas, ponla en una botella, remojala con 500 gramos de miel, séllala por 10 días y luego cómelo. Mastique algunas tabletas tres veces al día.
La papaya tiene los efectos de calmar el hígado y el estómago, eliminando la turbidez y calmando la garganta, mientras que la miel puede desintoxicar e hidratar la garganta. Este método es adecuado para personas con congestión e hipertrofia de la mucosa oral, dolor de garganta y exceso de flema.
5. Tapar la nariz con clemátide.
Clmátide puede disolver la flema y calmar la garganta. Utilice una cantidad adecuada de hojas frescas de clemátide, lávelas, tritúrelas y envuelva el jugo en una gasa. Luego sumerja un hisopo de algodón esterilizado en el jugo de la hoja de clemátide y mézclelo en sus fosas nasales. Posteriormente, los pacientes desarrollarán síntomas como secreción nasal y estornudos. Por lo general, se necesitan unos 30 minutos para aliviar los síntomas de molestias en la garganta, como dolor de garganta y exceso de flema.
6. Método de alivio del autoacupunto: toque el punto de acupuntura Tianding.
Ubicación: en la parte exterior del cuello, aproximadamente a 1 dedo de ancho debajo de la nuez de Adán, en el borde posterior del músculo esternocleidomastoideo.
Método de masaje: Utilice su dedo medio o pulgar para presionar los puntos cenital de ambos lados durante 1 minuto, con la intensidad suficiente para no causar molestias. Después de un período de tiempo, lo mejor es sentir dolor e hinchazón locales.
Eficacia: Puede tratar el dolor de garganta, la inflamación de las amígdalas, la flema en la garganta y la sensación de cuerpo extraño.
7. Acondicionamiento de la dieta
(1) Sopa de dátiles confitados y regaliz: seleccione 8 dátiles confitados, 6 gramos de regaliz crudo, agregue dos tazones de dátiles confitados y regaliz crudo con agua, Freír hasta que esté hecho un bol y retirar el residuo. Puede tomarse como bebida dos veces al día. Tiene el efecto de reponer la energía vital, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Indicado para bronquitis crónica, tos, sequedad de garganta y dolor de garganta.
(2) Zumo de castaña de agua y rábano: 500g de castaña de agua y 50g de rábano fresco. Lavar y pelar las castañas de agua, lavar y cortar en trozos los rábanos frescos y ponerlos en un exprimidor para exprimir el jugo. Beba unos vasos de jugo todos los días durante 3 a 5 días. Puede eliminar el calor, calmar la garganta y resolver la flema. Es adecuado para el dolor de garganta, ronquera, ojos rojos, etc., y ayuda a mejorar el color de la piel.
(3) Lechuga fría: 60g de hojas de perilla, 30g de cebolla, 10g de pimiento verde, un poco de sal y aceite de sésamo. Lavar los tres ingredientes, triturarlos hasta convertirlos en polvo, agregar un poco de sal, aceite de sésamo y otros condimentos, y se puede utilizar como plato frío para la cena. Dispersa el frío (promueve la sudoración y alivia la superficie), alivia el yang y calma la garganta. Indicaciones: Faringitis y ataques de viento frío exógenos.
(4) Decocción de Cebolleta Liyan: 2 cebolletas, 6 gramos de platicodon y 3 gramos de regaliz. Hierva el platycodon y el regaliz durante 5 a 7 minutos, luego agregue las cebolletas, cocine a fuego lento durante 1 a 2 minutos y beba mientras estén calientes. Una vez por la mañana y otra por la noche. Desintoxica, disipa el resfriado y aclara la garganta. Indicaciones: Faringitis y ataques de viento frío exógenos.
(5) Gachas de goji: 15 g de goji, 150 g de arroz glutinoso. Lave el arroz glutinoso y la baya de goji por separado, agregue agua y déjelo reposar durante 30 minutos, luego cocínelo en papilla a fuego lento. Tomar 1 bol todos los días. Tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la garganta, y es adecuado para personas con laringitis crónica y garganta seca.
(6) Pera al vapor con ginseng: el ginseng es de naturaleza fresca, de sabor dulce y ligeramente amargo. Tiene los efectos de reponer el qi y nutrir el yin, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Se utiliza para la tos y el asma, sangre en el esputo, sequedad de boca y garganta. Las peras son de naturaleza fresca, plana, de sabor dulce, ligeramente ácidas y tienen el efecto de promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema. Tiene un efecto nutritivo en la garganta. La pera al vapor con ginseng tiene un efecto significativo sobre la tos debido al calor pulmonar y el dolor de garganta debido al exceso de flema.
(7) Níspero con miel: El níspero es de naturaleza fresca, de sabor agridulce.
Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir el qi. Indicaciones: Insuficiencia pulmonar, tos, vómitos con sangre, epistaxis, sed, vómitos, etc. La miel es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de hidratar la sequedad, aliviar el dolor y desintoxicar. El níspero de miel puede fortalecer la función de aliviar la tos y reducir la flema, y tiene un efecto de mejora significativo sobre síntomas como sequedad de los pulmones, tos seca, flema excesiva y vómitos.