Beba sopa de jengibre para tratar los resfriados.
Beber sopa de jengibre sólo puede ser eficaz para los resfriados.
La sopa de jengibre es una sopa medicinal popular popular para aliviar y prevenir los resfriados. Elaborado principalmente con jengibre, cebollas verdes, aceite y sal. , hiérvelo en sopa y bébelo. Puede tratar eficazmente la distensión abdominal, el dolor abdominal, la diarrea, los vómitos y otros síntomas causados por comer demasiados alimentos crudos y fríos.
Generalmente, debes elegir jengibre fresco que tenga un aspecto brillante, suave, regordete y sin grietas en la piel. No elijas los que tienen arrugas o pelo seco y negro. Hay muchos nutrientes en la cáscara de jengibre. Al preparar sopa, corte menos o nada para evitar perder nutrientes.
En la diferenciación del síndrome de la MTC, la sopa de jengibre puede disipar el frío. Los principales síntomas del resfriado tipo resfriado son miedo al viento, escalofríos, tos y flema fina y blanca. Los resfriados, también llamados infecciones agudas del tracto respiratorio superior, incluyen la inflamación aguda de la cavidad nasal y la garganta. La mayoría son causadas por infecciones virales, incluidos los virus rinovirus, adenovirus, influenza y parainfluenza.
Hablando de los beneficios de la sopa de jengibre: "De hecho, los maravillosos efectos de la sopa de jengibre son mucho más que eso. En el primer invierno, los pacientes con presión arterial alta tienden a tener presión arterial alta debido a problemas físicos. Cuando su presión arterial aumenta, puede remojar sus pies en agua caliente de jengibre durante unos 15 minutos, lo que ayuda a la circulación sanguínea y a controlar la presión arterial. "Remojar sus pies en sopa de jengibre caliente no solo repele el frío y activa la circulación sanguínea, sino que también. Ayuda a las personas con mal olor en los pies: añade un poco de sal y vinagre al remojar los pies, déjalos secar bien y luego aplica un poco de talco para eliminar el olor.
Además de los resfriados, los dolores de garganta también son un problema habitual en invierno. Si bebes agua caliente de jengibre con un poco de sal a modo de té, de 2 a 3 veces al día, su consumo regular ayudará a resolver la inflamación. Para las personas con neurastenia, la medicina china cree que beber un plato de sopa de jengibre caliente con el estómago vacío todas las mañanas y noches puede lograr el efecto de reponer el qi, refrescar y mejorar el sueño. Si las personas con úlceras orales insisten en hacer gárgaras con sopa de jengibre caliente de 2 a 3 veces al día, la persistencia a largo plazo ayudará a reducir la superficie de la úlcera.
A la hora de preparar sopa de jengibre para tu familia en invierno, lo mejor es comprar jengibre fresco y no congelarlo antes de congelarlo. El jengibre se obtiene del rizoma. Generalmente, elija jengibre fresco que sea de color brillante, hinchado y suave, y que no tenga grietas ni ennegrecimiento en la piel. No elijas jengibre que tenga arrugas o cabello seco. Lavar el jengibre, quitarle el agua, sellarlo en una bolsa de plástico o papel de regalo y meterlo en el frigorífico o ponerlo en una cesta de verduras a temperatura ambiente. Esta es una buena forma de conservar el jengibre. Si la superficie está seca y la piel ligeramente gruesa, se puede utilizar después de pelar. La piel del jengibre tiene muchos nutrientes. Al preparar sopa, debes cortar menos o nada para evitar perder nutrientes.
Sin embargo, el jengibre es picante y cálido, y las personas con deficiencia de yin, fuego excesivo y ojos rojos no deben comerlo durante mucho tiempo. La medicina tradicional china cree que el jengibre es de naturaleza cálida y de sabor picante, y puede disipar el viento, aliviar los síntomas externos y disipar el frío. Su exclusivo "gingerol" puede estimular la mucosa gastrointestinal, congestionar el tracto gastrointestinal y mejorar la digestión.
Otros efectos:
Pobre apetito
Si bebes un poco de sopa de jengibre antes de las comidas, puede aumentar el apetito y favorecer la absorción de nutrientes.
Enfermedad del aire acondicionado
En el caluroso verano, muchos hogares y oficinas tienen aire acondicionado encendido. Si bien las personas disfrutan de la brisa fresca, también son propensas a la "enfermedad del aire acondicionado". Los síntomas suelen incluir dolor abdominal, vómitos y diarrea, resfriados y dolor de cintura y hombros. La medicina tradicional china cree que el jengibre tiene tres efectos principales: sudoración, alivio de la inflamación, calentamiento del estómago y alivio de los vómitos, y desintoxicación. Las personas que han estado en ambientes con aire acondicionado durante mucho tiempo suelen beber sopa de jengibre, que puede prevenir y tratar eficazmente la "enfermedad del aire acondicionado". Si no es conveniente llevar sopa de jengibre al trabajo, también puedes traer un poco de jengibre rallado y prepararlo con agua hirviendo, que también puede resistir la invasión de la "enfermedad del aire acondicionado". Para aquellos a los que les gusta el té, añadan un poco de té verde, que no sólo sabe bien, sino que también es mejor para la salud. Además, la sopa de jengibre no debe ser ni demasiado ligera ni demasiado fuerte. Beber un plato todos los días tendrá el efecto. También puede agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno a la sopa de jengibre, porque el azúcar moreno tiene los efectos de nutrir el cuerpo, calmar el hígado, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y regular la menstruación. Los pacientes con síntomas graves pueden beber sopa de jengibre en forma de agua.
Tratamiento del dolor abdominal, vómitos y diarrea
Con las altas temperaturas en pleno verano, diversos gérmenes se multiplican activamente. Si no se tiene cuidado, la enfermedad entrará por la boca, lo que fácilmente puede provocar una inflamación gastrointestinal aguda, como dolor abdominal, vómitos y diarrea. Beber un poco de sopa de jengibre de forma adecuada puede desempeñar un papel preventivo. El jengibre puede actuar como algunos antibióticos, especialmente contra la salmonella.
Frío
En verano, para evitar el calor, la gente está acostumbrada a soplar ventiladores, encender aparatos de aire acondicionado e incluso dormir al aire libre, lo que fácilmente puede provocar sensación térmica externa. Si puede beber un plato de sopa de jengibre con azúcar moreno a tiempo, le ayudará a disipar el resfriado y reducir la fiebre, o remojar los pies en sopa de jengibre (agregando un poco de sal y vinagre) también puede tener el mismo efecto.
Sin embargo, en el caso de los resfriados causados por el viento y el calor, el cuerpo humano ya ha sentido el mal calor. Si tomamos medicina de jengibre tibia en este momento, será como echar más leña al fuego, lo cual será contraproducente. Por tanto, el tratamiento de los resfriados debe basarse en la diferenciación y el tratamiento de los síndromes, y no se puede utilizar el método de la "sopa de jengibre para cubrir el sudor".
Lo más importante cuando estás resfriado es "comer según tu propia constitución y tiempo". Liao Guisheng, un médico taiwanés en medicina tradicional china y occidental que ha estudiado dietoterapia, cree que la terapia de dieta fría debería cambiar con el curso de la enfermedad. Algunos alimentos son adecuados para una recuperación normal, pero es mejor no comerlos si se tiene inflamación o gripe.
Los gingeroles y gingeroles del jengibre pueden inducir la sudoración y disipar el calor acumulado en el cuerpo. Especialmente el jengibre con bajo contenido de agua puede promover mejor la circulación sanguínea. Agregue azúcar morena para agregar calorías. Sin embargo, la sopa de jengibre solo es adecuada para personas con resfriados externos y no es apta para beber. Además, el jengibre puede favorecer la circulación sanguínea. Si hay inflamación o sangrado no comer.
Algunas personas piensan que se debe comer más fruta durante un resfriado. Liu Jianhui, médico del Hospital Tai'an en la provincia de Taiwán, dijo que depende de las circunstancias individuales. Comer más frutas puede complementar la vitamina C, pero aún es controvertido si la vitamina C puede tratar o prevenir los resfriados.
Además, los zumos o frutas son en su mayoría de carácter frío, lo que puede provocar broncoconstricción y agravar la tos. Excepto en caso de fiebre, no es apto para comer durante los resfriados. Especialmente las frutas con mucha agua, como sandías, peras, etc., son más frescas. Si tiene tos, secreción nasal, diarrea o manos y pies fríos, es más probable que su afección empeore.
Inflamación o gripe: peras, sandía, caña de azúcar, jugo de coco, cebolla, sopa de frijoles negros, etc.
Generalmente, cuando se presentan reacciones inflamatorias como dolor de garganta, secreción nasal o flema amarilla espesa, fiebre y fiebre alta, no es recomendable tomar tónicos, como ginseng, angélica, astrágalo, aceite de sésamo, etc., para evitar echar más leña al fuego y agravar la enfermedad. La medicina tradicional china cree que las frutas frías como la sandía y las peras tienen efectos antipiréticos y pueden usarse para "reducir el fuego".
Además, la sopa de cebolla verde y frijoles negros registrada en los antiguos libros de medicina china no solo puede aliviar los dolores de cabeza y la congestión nasal, sino que también ayuda a las personas con fiebre. El método consiste en hacer sopa con cebolletas y frijoles negros. La cebolla verde tiene un efecto de sudoración, y el ácido málico y el ácido fosfórico que contiene pueden estimular la circulación sanguínea, y el efecto de sudoración es más rápido que el tempeh fermentado de la sopa de jengibre puede reponer las proteínas en el cuerpo;