En el confinamiento, escuché a mis mayores decir que si no me lavo el pelo durante un mes, ¿qué más puedo conseguir además de “apesta”?
¿Por qué las mujeres sufren el confinamiento? Durante el embarazo, el cuerpo se ve afectado por las hormonas y el desarrollo fetal, y se producen grandes cambios en los órganos y la psicología del cuerpo. Por lo tanto, se necesitan de 6 a 8 semanas de descanso y recuperación después del parto, que es lo que muchas veces llamamos confinamiento.
¿Cuánto dura el periodo de confinamiento? Aunque es un confinamiento, no dura un mes. La mayoría de las mujeres necesitan permanecer sentadas durante 42 días. De hecho, el cuerpo de cada madre es diferente y el tiempo de recuperación necesario también es diferente.
Hay muchas reglas durante el confinamiento, lo que supone mucha presión para la madre. Durante el período de encierro, todavía existen muchas fuentes de estrés, como la recuperación física, el cuidado del bebé, más reglas por parte de los mayores y conflictos entre padres. Estos pueden ser el colmo que rompa el espíritu de la madre. Hoy, echemos un vistazo a las “viejas reglas” transmitidas por las personas mayores. ¿Debemos respetarlos?
1. No podrás ducharte ni lavarte el pelo durante el confinamiento.
Durante el periodo de confinamiento, las personas mayores suelen decir que no deben tocar el agua, especialmente a la hora de lavarse el pelo y bañarse. Que la madre no se bañe ni se lave el pelo durante un mes. Está bien en invierno, pero probablemente atraiga moscas en verano. Es realmente insoportable.
Esta regla puede haber sido necesaria en el pasado. Después de todo, los retretes y baños de aquella época no eran herméticos y tenían poca retención de calor. Las mujeres embarazadas son muy propensas a enfermarse al bañarse y lavarse el cabello. Hoy en día, el baño de casa no sólo está cerrado, sino que también cuenta con aire acondicionado y calefacción. Aunque mi madre se bañe y se lave el pelo en invierno, no habrá problema.
A la hora de bañarse el próximo mes, todavía existe una diferencia entre un parto vaginal y una cesárea. En general, básicamente no existen tabúes para las madres que dan a luz de forma natural, siempre que se sequen a tiempo después del baño, no habrá ningún problema. Sin embargo, si una madre que tiene una cesárea se baña demasiado pronto, la incisión puede infectarse con bacterias. Por lo tanto, las madres que tienen una cesárea intentan no ducharse durante 2 semanas después del parto y limpiarla con agua. una toalla mojada.
2. Te acostarás durante el confinamiento y no podrás levantarte de la cama
Si tienes una suegra o una madre estricta, entonces levantarte de la cama en el próximo mes. Será una ilusión. Las madres necesitan más descanso en el segundo mes, pero el reposo en cama prolongado no es útil para la recuperación del cuerpo y también puede causar atrofia muscular. Por tanto, ya sea un parto natural o una cesárea, debes realizar algunos ejercicios necesarios en el segundo mes, como respiración abdominal, ejercicios de Kegel, levantarse de la cama, ejercicios de elevación de piernas, etc.
3. No puedes cepillarte los dientes
Las personas mayores creen que los dientes maternos se aflojarán y que el cepillado durante el confinamiento provocará dolor de muelas y pérdida de dientes. De hecho, durante el embarazo, debido a la influencia de los estrógenos, las encías de la mujer se congestionarán e hincharán, pudiendo incluso producirse inflamación y caries. Por eso, tanto si estás embarazada como en posparto, debes prestar atención a la higiene bucal y al cepillado.
4. Deja de llorar
Durante el confinamiento, todos los órganos del cuerpo se están recuperando, y los ojos no son una excepción. De hecho, el uso excesivo de los ojos en el segundo mes provocará pérdida de visión. En comparación con no poder llorar en el segundo mes, jugar con teléfonos móviles se ha convertido en el principal motivo de pérdida de visión materna.
5. No comas sal
Algunas personas suelen decir que comer sal en el segundo mes afectará la secreción de leche materna. De hecho, comer sal tiene poco que ver con la secreción de leche materna. Aunque comer sal durante el parto no afectará la secreción de leche materna, sí afectará la recuperación del edema en el cuerpo de la madre, por lo que se recomienda que la madre siga una dieta ligera.
6. No comas frutas
Las frutas en muchos lugares son de naturaleza fría y no son aptas para mujeres embarazadas. Por eso, a menudo vemos a mujeres embarazadas bebiendo una olla de sopa de pollo hasta el final, pero rara vez comiendo frutas y verduras.
De hecho, las verduras y frutas contienen gran cantidad de vitaminas, hierro y fibra dietética, que pueden ayudar a las mujeres embarazadas a mejorar su resistencia y aliviar el estreñimiento. También son alimentos indispensables en el segundo mes.
7. Compensarlo
En la mente de muchas personas, las mujeres necesitan mucho tónico durante el encierro, por lo que comen pollo con aceite de sésamo o manitas de cerdo guisadas con maní todos los días. suplementos. De hecho, las mujeres embarazadas no deben comer alimentos demasiado grasosos o alcohólicos durante el segundo mes.
El tracto gastrointestinal de las madres posparto es muy débil y los alimentos grasosos pueden provocar fácilmente molestias gastrointestinales, obstrucción de la leche y otros efectos adversos.
Aunque existen muchas reglas durante el período de confinamiento, con los cambios de los tiempos, muchas de las reglas ya no son aplicables, esto requiere que las mujeres aprendan más conocimientos sobre la maternidad y el parto para poder armar su mente. con la ciencia y hacer que el periodo de confinamiento sea más cómodo y sin preocupaciones.