Postura correcta posparto

Algunas personas no pueden permanecer en cama durante largos periodos de tiempo durante el confinamiento. De hecho, no te muevas con frecuencia durante los primeros días del parto para evitar provocar un prolapso uterino. Podrás moverte adecuadamente después de una semana. En términos generales, caminar después de 20 días o más es bueno para la salud, pero aún es necesario controlar el tiempo de caminata.

Ambiente interior adecuado

Los dormitorios de las madres y de los bebés deben ser tranquilos, limpios, con suficiente luz, temperatura y humedad moderadas y buena ventilación.

Confidencial

Cuando la madre y el bebé estén descansando, el dormitorio debe mantenerse en silencio y evitarse el ruido para evitar ruidos bruscos que puedan provocar movimientos reflejos involuntarios en el bebé.

Mantener la circulación del aire

La circulación del aire es lo más tabú para las mujeres posparto durante el periodo de confinamiento. Por ejemplo, si las puertas y ventanas están cerradas y la cabeza atada, el aire interior estará turbio, lo que puede enfermar fácilmente a las mujeres embarazadas y a los bebés.

Período de confinamiento no significa permanecer en cama un mes.

El primer día después del parto, la mujer embarazada debe procurar dormir y descansar lo suficiente. Las mujeres que han tenido una cesárea pueden levantarse y realizar actividades ligeras dentro de las 24 horas, lo que ayudará a acelerar la circulación sanguínea, promoverá la peristalsis intestinal y facilitará la defecación.

Usa ropa limpia y cómoda

Las mujeres posparto tienen un metabolismo fuerte y sudan mucho, y muchas veces su leche se desborda, contaminando la ropa y provocando que las bacterias se multipliquen fácilmente y provoquen diversas infecciones. Por lo tanto, la ropa materna debe lavarse y cambiarse con frecuencia, secarse y desinfectarse al sol para prevenir enfermedades.