Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cuáles son los beneficios de comer tomates?

¿Cuáles son los beneficios de comer tomates?

El tomate es un alimento muy común, pero juega un papel importante en el tratamiento de enfermedades. Los siguientes son diez tipos de efectos terapéuticos para su referencia.

Tratamiento de enfermedades de la piel:

Pelar y quitar las semillas de los tomates frescos maduros, triturarlos y aplicarlos en la zona afectada, de 2 a 3 veces al día, para tratar enfermedades fúngicas e infecciosas de la piel;

Belleza y antienvejecimiento:

Triturar tomates frescos maduros y añadir un poco de azúcar al jugo para dejar la piel delicada y tersa, con excelentes efectos de belleza y antienvejecimiento.

Prevención del cáncer:

Porque los tomates no solo son ricos en nutrientes, sino que también tienen fuertes efectos depurativos del calor, desintoxicantes e inhibidores de enfermedades. Comer de 1 a 2 tomates frescos crudos cada vez. día puede prevenir el cáncer El papel del cáncer y el tratamiento adyuvante;

Tratamiento de la presión arterial alta:

Comer de 1 a 2 tomates frescos maduros bañados en azúcar con el estómago vacío todas las mañanas. un evidente efecto reductor de la presión arterial;

Tratamiento de la anemia:

Comer 1 tomate, manzana y 15 g de semillas de sésamo a la vez, de 1 a 2 veces al día durante un tiempo prolongado, puede curar la anemia.

Tratamiento de la úlcera:

Los pacientes con úlcera péptica leve se pueden curar bebiendo una mezcla de media taza de jugo de tomate exprimido y media taza de jugo de papa una vez al día por la mañana. y por la noche 10 veces;

Tratamiento de la hepatitis:

Tomar una cucharada de tomates cortados en cubitos, media cucharada de apio en polvo, media cucharada de zanahoria en polvo y media cucharada. cucharada de manteca de cerdo y mézclela con la papilla de arroz japónica cocida. Comerla con sal y glutamato monosódico es muy eficaz para tratar la hepatitis.

Prevenir el golpe de calor:

Cortar 1 o 2 tomates en rodajas, añadir un poco de sal o azúcar, hervir la sopa y beberla caliente para prevenir el golpe de calor;

Reducir la fiebre:

Mezcla media taza de jugo de tomate y jugo de sandía, una vez cada hora, para aliviar la fiebre alta;

Tratamiento del sangrado de encías:

Lave los tomates y utilícelos como fruta. Después de comerlos durante medio mes, se puede curar el sangrado de las encías.

Comer algo crudo

Vitamina

Comida cocinada

El licopeno es rico en licopeno.

Según informó el Dr. Koop 65438 el 21 de febrero, investigadores finlandeses informaron que comer un tomate al día puede ahuyentar las enfermedades cardíacas. El bajo contenido de antioxidantes en los tomates y otros alimentos rojos puede provocar arteriosclerosis temprana, al menos en los hombres, y placas grasas en las arterias que pueden provocar un infarto de miocardio. Existe una larga lista de beneficios antioxidantes y algunos científicos creen que esta mezcla puede ayudar a reparar los efectos negativos de la oxidación, como el envejecimiento y el cáncer. Comer muchos alimentos ricos en licopeno, como tomates, sandía, guayaba y otros alimentos rojos, puede reducir el riesgo de ciertas enfermedades, incluido el cáncer de próstata. Los niveles bajos de licopeno se asocian con un aumento del espesor de las arterias18.

上篇: Cómo reducir rápidamente sin dar ni contribuir,1. Come adecuadamente para adelgazar: controla los alimentos básicos y limita los dulces. Si inicialmente comes mucho, puedes reducir el alimento básico en 50 gramos en tres comidas al día. Controle gradualmente el alimento básico hasta aproximadamente 250 ~ 300 g. Puede elegir trigo, arroz y algunos cereales diversos como alimento básico, pero debe limitar estrictamente la cantidad de alimento y desarrollar el hábito de comer entre un siete y un ocho por ciento del total. Trate de comer menos o ningún alimento que contenga demasiado almidón y que sea extremadamente dulce, como batatas, patatas, almidón de raíz de loto, mermelada, miel, caramelos, conservas, extracto de malta, caramelos de zumo de frutas, etc. También se deben moderar algunos alimentos que contienen demasiada grasa, como cacahuetes, nueces, semillas de sésamo y diversos aceites animales, mantequilla, frituras, etc. Los alimentos no básicos pueden utilizar carne magra, pescado, huevos, productos de soja y verduras y frutas con bajo contenido de azúcar. La fibra dietética dificultará la absorción de los alimentos. La fibra absorbe agua y se expande en el estómago, formando un volumen mayor, haciendo que las personas se sientan llenas, ayudando a reducir la ingesta de alimentos y también juega un cierto papel en el control del peso. Las personas pueden digerir y absorber alimentos ricos en fibra dentro de un cierto período de tiempo y luego excretar los desechos. Las personas que consumen más fibra mastican más y comen más lentamente. Esto permite que el intestino delgado absorba nutrientes lentamente y dificulta el aumento de los niveles de azúcar en sangre. Debido a que la fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal, si se consume en grandes cantidades, el estreñimiento se reducirá naturalmente y también se reducirá la incidencia del cáncer colorrectal. Por tanto, las personas obesas deberían consumir más fibra. Pérdida de peso rápida: Principio de la "nueva revolución dietética" rica en proteínas: los alimentos ricos en carbohidratos pueden causar obesidad, hambre y apetito incontrolables. Por lo tanto, limitar la ingesta de carbohidratos y absorber una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas puede ayudarlo a perder peso y mantener una figura esbelta. El ciclo de esta dieta para adelgazar es de dos semanas. En el plan de adelgazamiento de 14 días, solo puedes comer una cantidad adecuada de verduras, pero puedes comer suficiente leche, huevos, carne y pescado. Esto pone al cuerpo en un estado en el que depende de las grasas en lugar de los carbohidratos para obtener energía. El vinagre es popular en el país y en el extranjero para bajar de peso. Por ejemplo, las personas obesas en Estados Unidos y Japón beben vinagre para perder peso. El vinagre contiene sustancias volátiles, aminoácidos y ácidos orgánicos. Se informa que tomar de 15 a 20 ml de vinagre todos los días puede desempeñar un papel determinado en la pérdida de peso. En los últimos años, una especie de "esencia de vinagre de arroz integral" producida en Japón son partículas sólidas, que son fáciles de transportar y tomar. Tome 20 pastillas al día y el efecto de pérdida de peso será evidente en un mes. Un vinagre saludable producido en Shanghai también es muy bueno. En la vida diaria existen muchas formas de consumir vinagre. Puede mojarse en los alimentos, mezclarlo con alimentos crudos o poner un poco de vinagre en la sopa para regular el apetito. Beber una cantidad adecuada de agua o sopa para adelgazar es una necesidad imprescindible en el día a día de las personas. Puedes comer sandía y tomates para saciar tu sed en verano. Jugo de sandía, sopa de melón de invierno, diurético. La restricción excesiva de agua puede alterar la secreción de las glándulas sudoríparas en las personas obesas, lo que no favorece la regulación de la temperatura corporal. En particular, la orina se concentra y los residuos metabólicos no se eliminan fácilmente. También puede provocar síntomas como polidipsia, dolor de cabeza y fatiga. . Beber una cantidad adecuada de agua puede reponer la humedad y regular el metabolismo de los lípidos. Beba sopa con regularidad para mantenerse saludable. Beber sopa es bueno para la salud humana. Se ha descubierto que la sopa es un buen supresor del apetito. Por eso, algunas personas obesas usan sopa para perder peso. Beba más sopa durante las comidas para reducir la ingesta de alimentos básicos, logrando así el propósito de adelgazar. Comer lentamente para perder peso puede lograr el propósito de perder peso al disminuir la velocidad de la alimentación. El investigador japonés Nakamura Kei observó que los hombres obesos consumen la misma cantidad de comida en 8 a 10 minutos, mientras que los hombres delgados la consumen en 13 a 16 minutos. Además, también investigó la cantidad de veces que se masticaba la comida. Los resultados mostraron que los hombres obesos necesitan 7,7 veces, las mujeres obesas necesitan 8,1 veces y los hombres normales necesitan 8,9 veces. Luego intentó perder peso comiendo más lentamente. Los resultados mostraron que los hombres obesos perdieron 4 kilogramos después de 19 semanas, mientras que las mujeres obesas perdieron 4,5 kilogramos después de 20 semanas. Por lo tanto, Nakamura señaló que cuando los alimentos ingresan al cuerpo humano, el azúcar en la sangre aumentará; cuando el azúcar en la sangre aumenta a un cierto nivel y el centro del apetito del cerebro envía una señal para dejar de comer, a menudo se ha ingerido demasiada comida. Por tanto, la comida rápida puede provocar obesidad. Si reduce la velocidad de su alimentación, podrá controlar eficazmente su ingesta de alimentos y perder peso. Así que mastique con cuidado al comer. 2. Tres principios para perder peso fácilmente Cuando se trata de perder peso, me temo que lo primero en lo que todo el mundo piensa es en la dieta y el ejercicio. O puede que tengas hambre todos los días y te desmayes de hambre o que estés sudando todos los días y estés exhausto hasta la muerte; ¿Sabes cómo perder peso sin hacer dieta ni hacer ejercicio? Primero, organice tres comidas de manera razonable. Comer únicamente cereales ricos en fibra y leche fresca baja en grasas en el desayuno no sólo ayuda con la defecación, sino que también es muy nutritivo y saludable. En cuanto a la carne y el marisco, déjelo a la comida china. Puedes cenar algo ligero y las verduras deben constituir la mayoría. 2. Deje reposar media hora después de las comidas. De hecho, la principal razón por la que las mujeres aumentan de peso es la negligencia. Debido a que estoy ocupado con el trabajo y el estudio, no tengo tiempo para distribuir razonablemente mi vida y organizar mi propia dieta y mi vida diaria. 下篇: ¿Qué botánico sabe qué tipo de flor es ésta?