Hula hula y caminata rápida para perder peso

1. Está muy mal hacer girar el hula-hoop porque hacerlo demasiado y durante mucho tiempo provocará la dislocación de los órganos internos.

Y la carne en la cintura quedará distribuida de manera desigual, lo cual es feo. . . Por lo tanto, se recomienda no practicar hula hula con frecuencia. No hagas hula-hula durante más de 30 minutos seguidos.

La verdad es que no sé mucho sobre saltar, pero es mejor si la cuerda es más pesada. En cuanto a cómo saltar, según mi experiencia personal, saltar la cuerda sigue siendo una muy buena forma de adelgazar. . .

3.1 Si giras durante mucho tiempo, los órganos internos se dislocarán y la carne de la cintura se distribuirá de manera desigual.

4. No, si tienes carne en las piernas, te ayudará a tensarlas. Las piernas no se verán tan gruesas.

A decir verdad, la mejor manera de perder peso es andar en bicicleta y nadar. Las zonas grasas no se mueven.

Esta visión es errónea. Personalmente recomiendo nadar, pero como todo el cuerpo se vuelve muy curvado, correr también es una buena opción.

6. Si funciona, olvídate de saltar la cuerda y correr. Verás el efecto en aproximadamente una semana, si sigues practicando todos los días.

7. No, el ejercicio debe hacerse paso a paso, no de una sola vez. Media hora es demasiado, así que auméntala lentamente. La natación, en particular, es la que más cansa. Si no tienes condiciones, corre o salta la cuerda. No hagas hula-hoop. . . Mi experiencia personal

8. Es mejor hacer ejercicio con el estómago vacío y es mejor hacerlo por la tarde que por la mañana.

9. Está bien comer, sólo tomar una ducha. Eso puede irritar los vasos sanguíneos. No beba agua en grandes tragos. Puede provocar la rotura de los vasos sanguíneos.

Y te cuento una forma muy efectiva de solucionar el estreñimiento. . . También puede ayudar con la pérdida de peso. . . Bebe agua con miel. Beba un tazón todas las mañanas. ¡Efecto de belleza! !