¿Comer pomelo te hará engordar?
1. Beneficios de comer pomelo
1. Eliminación de manchas
El pomelo es rico en vitamina C, que puede reducir eficazmente la pigmentación de la piel. Por eso el pomelo también es un buen producto de belleza. Después de cortar el pomelo, vierte un poco de miel sobre él, luego aplícalo suavemente y masajea la piel, lo que puede blanquearla muy bien.
2. Ayuda a perder peso
Los expertos en nutrición han descubierto que, partiendo de la base de no cambiar otros hábitos alimentarios, es necesario comer medio pomelo antes de las comidas todos los días y luego persistir durante más de una hora. doce semanas, puede ayudar Desempeña un muy buen papel en la pérdida de peso. ¿Por qué sucede esto? La razón principal es que la toronja es una fruta natural para bajar de peso porque contiene un compuesto que puede acelerar eficazmente la quema de grasa.
3. Piel firme
El pomelo contiene una gran cantidad de vitamina C, que no sólo puede eliminar las manchas, sino que también hace que nuestra piel esté más firme y mantenga su mejor estado. Esto se debe principalmente a que la vitamina C juega un papel muy importante en la secreción de colágeno del cuerpo. El consumo regular de pomelo puede hacer que nuestra piel esté más tersa y suave, y tiene un buen efecto de cuidado de la piel.
4. Protege el corazón
Comer un pomelo todos los días puede reducir eficazmente el colesterol malo y los triglicéridos en el cuerpo humano. En particular, el pomelo de color rojo oscuro tiene un mejor efecto sobre la salud del corazón porque contiene más oxidantes.
5. Mejorar la condición física
La toronja puede ayudar eficazmente al cuerpo a absorber calcio y hierro, lo cual es muy bueno para el cuerpo. Además, el pomelo sólo contiene más ácido fólico natural, lo que resulta muy beneficioso para las mujeres que están embarazadas o durante el embarazo. Puede prevenir eficazmente la posibilidad de anemia y promover el desarrollo fetal.
6. Trata la diabetes
Todos los que han comido pomelo saben que el pomelo tiene un sabor amargo único, así que no te disguste. Esta sustancia amarga, la naringina, tiene grandes beneficios para la salud del organismo. La naringina puede ayudar eficazmente a tratar la diabetes y mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Por lo tanto, comer pomelo con regularidad puede desempeñar un papel muy bueno en el tratamiento de la diabetes y es una fruta muy buena para el cuidado de la salud.
7. Reducir los accidentes cerebrovasculares
La toronja contiene un flavonoide que puede reducir eficazmente la posibilidad de que las personas sufran un accidente cerebrovascular. Este oxidante puede mejorar la función de los vasos sanguíneos, reducir la inflamación en nuestro cuerpo y, si se toma con regularidad, puede proteger mucho nuestro cerebro. Después de 14 años de experimentos científicos, los científicos descubrieron que las mujeres que comen cítricos o pomelos con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir un derrame cerebral.
2. Desventajas de comer pomelo
1. Pomelo, medicamento, dos gramos
Según las investigaciones, los componentes químicos del pomelo destruyen las enzimas, que descomponer las drogas. Los médicos recetan medicamentos en dosis basándose en el supuesto de que esta enzima funciona para nosotros. Si la enzima es destruida por el pomelo y el fármaco no se descompone a tiempo, circulará por todo nuestro cuerpo. Su efecto es equivalente a una sobredosis y traerá muchos efectos secundarios. El efecto secundario más grave es la aceleración del ritmo cardíaco, que en ocasiones puede provocar un paro cardíaco y muerte súbita. Es más probable que esto ocurra si una persona come toronja mientras toma medicamentos contra el cáncer.
2. No debes comer pomelo si tienes presión arterial alta.
El pomelo contiene potasio, que es un oligoelemento natural necesario para aliviar la presión arterial alta y se considera bueno para las personas. reducir la presión arterial. Sin embargo, dado que la mayoría de los pacientes con presión arterial alta han estado tomando medicamentos antihipertensivos, comer una gran cantidad de pomelo durante este período no sólo será perjudicial para el alivio de la presión arterial alta, sino que incluso puede causar mareos, náuseas, palpitaciones, fatiga y incluso puede provocar angina, infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. Por lo tanto, no debe comer pomelo ni beber jugo de pomelo mientras esté tomando medicamentos antihipertensivos.
3. Las personas con mala función hepática no deben comer pomelo.
El pomelo contiene una sustancia activa desconocida que puede inhibir una enzima en el intestino humano, interferir con el metabolismo normal de los fármacos y aumentar significativamente la concentración en sangre. Afecta la desintoxicación del hígado, daña la función hepática y también puede provocar otras reacciones adversas e incluso intoxicaciones.
4. Los pacientes con enfermedad renal no deben comer pomelo.
El pomelo contiene mucho potasio y los pacientes con enfermedades renales deben tomarlo bajo supervisión médica.