¿Por qué no se puede comer aceite de colza durante el confinamiento?

Las mujeres pueden comer un poco de aceite de colza durante el parto, pero cabe destacar que en la cocina diaria, aunque quieras comer aceite de colza, no pongas demasiado, es mejor que sea ligero. Durante el confinamiento, la función gastrointestinal de la mujer no se ha recuperado completamente y su cuerpo está débil. Si comen demasiado aceite, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará diarrea fácilmente.

En segundo lugar, las mujeres pueden comer varios aceites comestibles durante el embarazo sin muchos tabúes. Solo tenga cuidado de no agregar demasiado al cocinar. Y trate de comer algo de alimento líquido durante el embarazo, como beber gachas más nutritivas o preparar una sopa nutritiva. No sólo es mejor para la digestión y la absorción, sino que también puede desempeñar un papel en el ordeño, para que el bebé pueda tener suficiente leche para beber.

Además, las mujeres deben tener cuidado de no ingerir alimentos con sabores demasiado fuertes durante el confinamiento. Por ejemplo, comer algo demasiado salado, demasiado dulce o demasiado picante no favorece la recuperación física de la mujer en el segundo mes. También se debe prestar atención a beber más agua todos los días para favorecer el metabolismo del organismo y eliminar toxinas lo antes posible, lo que favorece la recuperación de la salud de la mujer.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en el bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.