¿Puedo comer fruta durante el confinamiento?

Médicamente hablando, se pueden comer frutas durante el confinamiento, pero es necesario controlarlas. Si no quieres comer nada, deberías comer mucho. Por ejemplo, el confinamiento está a punto de llegar. Es necesario comer algunos alimentos nutritivos cada semana y tener apetito durante la primera semana. Procura no comer alimentos crudos o fríos, y lo mismo ocurre con las frutas. Lo mejor es comer primero uno caliente y comer frutas más apetitosas como naranjas y pomelos, así como algunas verduras frescas y ligeras de temporada.

Frutas apetitosas

Come frutas más apetitosas como naranjas y pomelos y algunas verduras frescas y ligeras de temporada.

Buena digestión de las frutas

En la segunda semana se pueden comer frutas de fácil digestión como hígado de cerdo, ñame, patas de cerdo, plátanos y manzanas.

Rica en vitamina b

Piña: tiene los efectos de producir líquidos corporales y calmar la sed, ayudando a la digestión, deteniendo la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B, puede eliminar la fatiga, estimular el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto de la madre.

Buen complemento sanguíneo

Azufaifa: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y favorecer los fluidos corporales, activar la sangre y desintoxicar. Está especialmente indicado para madres embarazadas. bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes.

Ayudando a producir líquido y calmar la sed

Espino: puede calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, ayudar a eliminar los loquios y aliviar el dolor abdominal.