¿Está bien comer frijoles negros con azúcar de roca durante el embarazo?

1. Frijoles negros

Función: Suplementar estrógeno

Método: Remojar algunos frijoles negros en agua durante aproximadamente 12 horas, luego hervirlos en agua hasta que estén cocidos. menos Pon un poco de sal. A partir del primer día después de la menstruación, tomar 47 cápsulas al día durante seis días consecutivos. (Nota: esto es para madres embarazadas, no para padres embarazadas).

2. Sopa de frijoles negros

Función: promover el desarrollo de los folículos y complementar el estrógeno;

Método: remojar durante la noche, luego agregar la sopa cocida y cocinar a fuego lento. estará más suave en aproximadamente una hora. Consuma unas 50 pastillas al día y beba un plato pequeño de sopa durante 6 a 7 días.

3. Gachas de arroz glutinoso y judías negras

Función: Mejora la insuficiencia lútea.

Método: Lavar 30 g de frijoles negros y 60 g de arroz glutinoso, agregar la cantidad adecuada de agua a una olla, cocinar a fuego tibio para hacer papilla, tomar diariamente.

¿Cuáles son los beneficios de beber sopa de frijoles negros durante el embarazo?

1. Aumentar los estrógenos

Los frijoles negros son un tipo de soja y son ricos en proteínas, grasas, carbohidratos, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y otros nutrientes. cantidad del glucósido de daidzeína genisteína. Ambas sustancias aumentan el efecto de los estrógenos;

2. Favorecen la ovulación

Las hojas de frijol negro contienen ácido fólico, ácido fólico, riboflavina, vitamina A y carotenoides. La piel del frijol negro contiene pectina, ácido levulínico y diversos azúcares. Los frijoles negros tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entran en los meridianos del bazo y el riñón. Los frijoles negros tienen los efectos de activar la sangre, promover la diuresis, disipar los gases y desintoxicar, por lo que comer frijoles negros puede ayudar a mejorar la función del cuerpo lúteo y promover la ovulación.

3. Ricos en nutrientes

Los frijoles negros son ricos en nutrientes, incluidos 36,1 g de proteínas, 15,9 g de grasa, 10,2 g de fibra dietética, 23,3 g de carbohidratos, 224 mg de calcio, 243 mg de magnesio y 1.377 mg de potasio. Fósforo 500 mg, vitamina b1 necesaria para el cuerpo humano. Los frijoles negros son el alimento más nutritivo y saludable entre las plantas.

4. Reduce el colesterol

Desde el punto de vista nutricional, muchos estudios hoy en día no sólo están relacionados con sus isoflavonas, sino también con su contenido especialmente rico en lecitina. Ambos también tienen efectos anti-arteriosclerosis y reductores del colesterol. Debería ser que el contenido de lecitina en los frijoles es mayor. También hay un problema con las yemas de huevo, que es que, si se extrae de la ciencia moderna, la soja es la fuente más barata.