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¿Puedo abrir la ventana después del confinamiento en verano? ¿Por qué?

Puedes abrir las ventanas durante el confinamiento en verano, pero debes prestar atención a los siguientes puntos:

1 Evita el soplado directo: Aunque abrir las ventanas puede permitir que el aire circule, debes evitar el soplado directo a las madres y a los recién nacidos. para evitar resfriarse o pasar demasiado frío.

2. Elija el momento adecuado: Es mejor abrir las ventanas por la mañana o por la noche para ventilar, y evitar abrir las ventanas cuando el sol es fuerte al mediodía para evitar una temperatura interior excesiva.

3. Mantenga la higiene interior: al abrir las ventanas para ventilar, preste atención a mantener la habitación limpia e higiénica para evitar que entre polvo, bacterias y otros contaminantes.

4. Preste atención a los cambios climáticos: Si el clima cambia repentinamente, como lluvia, viento, etc., cierre las ventanas a tiempo para evitar que las madres y los recién nacidos se resfríen.

Generalmente se puede abrir la ventana durante el confinamiento en verano, pero se debe prestar atención a los puntos anteriores para garantizar la salud de la madre y del recién nacido.

上篇: Secretos de salud de los maestros de la medicina tradicional chinaMaestro de la medicina tradicional china Zhu Nansun: Coma más sopa de angélica y cordero si no tiene suficiente Qi y sangre. ¿Recomiendan las mujeres con piel apagada la bebida de tres frijoles? Zhu Nansun nació en Nantong, provincia de Jiangsu en 1921. El sucesor de tercera generación del departamento de ginecología de Zhu, uno del primer grupo de famosos practicantes veteranos de la medicina china en el país, profesor y médico jefe del Hospital Yueyang afiliado a la Universidad de Medicina China de Shanghai, experto en ginecología china y profesor permanente de la Universidad de Shanghai. de Medicina China. 2065438+ recibió el título de "Tercer Maestro en Medicina Tradicional China" por la Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar, el Ministerio de Recursos Humanos y Seguridad Social y la Administración Estatal de Medicina Tradicional China en junio de 2007. Hablando de sus hábitos alimenticios, Zhu Nansun dijo que no tiene tabúes y come una variedad de alimentos vegetarianos. Pero nunca coma alimentos nutritivos y fritos. Zhu Lao dijo que prefiere comer alimentos complementarios. "Si el Qi y la sangre son deficientes, coma más angélica y sopa de cordero. Si el bazo es deficiente, puede comer un poco de ñame. Mientras los síntomas sean duraderos, no es difícil regular el estómago de Angélica y jengibre". y la sopa de cordero tiene el efecto de calentar el cuerpo, reponer las deficiencias, dispersar el frío y aliviar el dolor. Es una receta de tónico famosa que se ha transmitido en China durante miles de años. Proviene del libro "Sinopsis de la Cámara Dorada" escrito por Zhang Zhongjing, un sabio médico de la dinastía Han del Este. El método específico es el siguiente: tres liang de Angelica sinensis (9 g), cinco liang de jengibre (15 g) y una libra de cordero (500 g). Tomar tres sabores, ocho litros de agua, tres litros de agua hervida y ropa abrigada siete veces, tres veces al día. Para solucionar el problema de la piel apagada y las manchas en la piel de las mujeres, Zhu Nansun recomendó una receta llamada "Bebida de los tres frijoles": 20 gramos de frijoles mungo, 20 gramos de frijoles adzuki, 20 gramos de frijoles negros, 6 gramos de regaliz crudo. , decocción en lugar de té y frijoles cocidos. Sacarlos y comerlos puede aliviar la humedad, reducir la hinchazón y complementar la nutrición. De hecho, San Dou Yin también es una receta famosa en la medicina tradicional china. Bian Que, un médico famoso durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, tuvo el efecto de embellecer la piel. Se dice que Bian Que curó a muchos pacientes con acné con él. Yan Zhenghua: Comer tres dátiles al día no te hará parecer viejo. Yan Zhenghua, nacido en 1920 en Danyang, Jiangxi. Actualmente es el médico jefe y profesor de la Universidad de Medicina China de Beijing. Ya en 1956, Yan Lao editó el primer libro de texto sobre MTC en la Nueva China e hizo grandes contribuciones a la educación contemporánea sobre MTC en mi país. En 2009, el Ministerio de Recursos Humanos y Seguridad Social, la Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar y la Administración Estatal de Medicina Tradicional China le otorgaron el título de "Maestría en Medicina Tradicional China". Los dátiles rojos, comúnmente conocidos como "azufaifa", son el alimento más común en China. Se puede comer crudo como fruta o utilizar para hacer sopas y gachas. Hay un proverbio popular: "Come tres dátiles al día y nunca envejecerás". Los antiguos entendieron desde hace mucho tiempo los efectos de las azufaifas para preservar la salud. En la obra clásica de medicina china de la dinastía Han, "Materia Médica de Shen Nong", se registra que las azufaifas se consideraban de primera calidad, con sabor dulce, carne espesa y sabor dulce. color rojo, dándoles el color del fuego y el sabor de la tierra. Por lo tanto, es posible establecer el quemador medio y calentar y nutrir el bazo y el estómago. Ésta es la base de la medicina adquirida. Todo nace de la tierra, lleno de sabor local, y todos los clásicos se benefician de ello. Además, si lo tomas durante mucho tiempo, te mantendrás en forma durante muchos años. Todo es propicio para el trabajo de pasado mañana. “La investigación moderna ha descubierto que la azufaifa es rica en proteínas, azúcar, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, una variedad de trazas de calcio y aminoácidos y otros nutrientes. Tiene las funciones de retrasar el envejecimiento, ser antioxidante, mejorar la inmunidad y proteger. El efecto del hígado. La forma en que Yan Lao come azufaifa es lavar las azufaifas secas, remojarlas en agua durante aproximadamente una hora, luego recogerlas y ponerlas en una vaporera, cocinarlas al vapor a fuego lento durante 20 minutos y apagar el fuego. Caliente después de que las azufaifas se pongan de color rojo oscuro y déjelas enfriar antes de comerlas. Yan Lao controlará estrictamente la cantidad total de dátiles al vapor, con un máximo de 3 dátiles y 5 dátiles más pequeños, para no aumentar la carga sobre el bazo y. estómago Los discípulos de Yan Lao recuerdan que estas personas no deben comer dátiles: sensación de llenura y vómitos (el bazo y el estómago no pueden funcionar correctamente). Personas con flema amarilla y pegajosa, y personas con edema diabético. Los niños tienen funciones digestivas débiles y no deben comer más. Los expertos sugieren que los niños pueden comer dátiles con otras cosas y deben recordar cepillarse los dientes después de comer. El contenido de azúcar en los dátiles es alto. vinagre todos los días. Lu nació el 12 de 2009 y fue el médico jefe de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas. Galardonado con el título de "Primer Maestro de la Medicina Tradicional China" el jengibre no es sólo uno de los más utilizados en el hogar. Ingredientes, pero también una de las medicinas tradicionales chinas de uso común, el jengibre puede promover el crecimiento de la energía yang y hacer que las personas tengan energía. Los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones tienen las funciones de aliviar la sudoración, calentar los pulmones, aliviar la tos y desintoxicar. La forma en que el Sr. Lu come jengibre es remojarlo en vinagre. Por lo general, compra varios kilogramos de jengibre en casa y lo remoja en vinagre. Para el desayuno, el Sr. Lu comía dos o tres trozos de jengibre remojados en vinagre. Lu explicó: “El jengibre en sí es una medicina. Agregar vinagre (el profesor Lu usó vinagre de tres años) puede promover la circulación sanguínea, aliviar el dolor y evitar que sea demasiado picante. De esta manera sabe mejor. (Aproximadamente la cantidad de jengibre que comes) Unas cuantas rodajas al día son suficientes. Comer demasiado aumentará el calor del estómago y viceversa. “El mejor momento del día para comer jengibre es por la mañana, ya que la energía yang del cuerpo aumentará. 下篇: