¿Puedo comer sopa de setas y rodajas de carne durante el confinamiento?
Las mujeres embarazadas pueden comer setas ostra de forma adecuada durante el parto, pero no deben ingerir cantidades excesivas. Los hongos ostra contienen mucha proteína, que puede restaurar la fuerza física, promover el crecimiento muscular y nutrir el qi y la sangre. Pleurotus ostreatus también puede absorber desechos de metales pesados en el cuerpo, como benceno, arsénico, plomo y otras sustancias. Se combinarán para formar células anti-quemaduras y se excretarán en la orina. El consumo materno de hongos ostra tiene los efectos de reducir el fuego, eliminar el calor, limpiar el hígado y desintoxicar.
Durante el periodo de confinamiento, la madre puede complementar su organismo con cantidades ilimitadas de proteínas. Puede comer tres huevos, 150 gramos de carne magra de cerdo y 100 gramos de pollo cada día para satisfacer las necesidades proteicas de su organismo. Algunas mujeres embarazadas comen demasiado, lo que puede provocar una sobrenutrición, aumentar la carga sobre los riñones y los órganos, dañar el tracto gastrointestinal e incluso causar enfermedades fácilmente. El consumo materno de proteína vegetal y animal combinados puede permitir que el cuerpo absorba los nutrientes de manera más completa.
Comer setas ostra puede favorecer el metabolismo del organismo y prevenir determinadas enfermedades durante el confinamiento. Durante el período de encierro, las madres deben prestar más atención al descanso, mantener el buen humor y evitar esfuerzos excesivos.