¿Tomar medicina tradicional china rica en hidratación le ayudará a perder peso?
Para eliminar la humedad y perder peso, puedes adoptar los siguientes métodos:
1. Acondicionamiento dietético: la medicina tradicional china cree que la humedad es causada principalmente por una energía yang insuficiente en el cuerpo. que no puede ser cálido y húmedo. Por tanto, podemos aumentar la energía yang del cuerpo comiendo más alimentos calientes, como jengibre, ajo, puerros, pimientos, etc. , ayudando así a eliminar la humedad y perder peso. Además, evite comer demasiados alimentos grasosos, dulces y otros que se ven afectados fácilmente por la humedad.
2. Acondicionamiento de la medicina tradicional china: Existen algunos medicamentos en la medicina tradicional china que pueden ayudar a eliminar la humedad y perder peso, como la hoja de loto, la poria, el alisma, el psyllium, etc. Bajo la guía de un médico, se puede seleccionar la medicina china adecuada para acondicionarla según las condiciones personales.
3. Acondicionamiento con ejercicio: el ejercicio adecuado puede promover el metabolismo y la circulación del cuerpo y ayudar a eliminar agua y grasa del cuerpo. Puedes optar por algún ejercicio aeróbico, como jogging, natación, yoga, etc. , e insista en ello de 3 a 5 veces por semana, durante más de 30 minutos cada vez.
4. Acondicionamiento con ventosas: las ventosas pueden estimular la piel y los meridianos, promover la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo y ayudar a eliminar la humedad y perder peso. Las ventosas se pueden realizar bajo la supervisión de un médico o en una clínica profesional de medicina tradicional china.
Cabe señalar que eliminar la humedad y perder peso requiere perseverancia y paciencia a largo plazo, y no se puede apresurar para lograr el éxito. Al mismo tiempo, si presenta síntomas graves o sospecha de enfermedad, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo.