¿Se pueden comer pasas durante el confinamiento? Estoy amamantando.
Las pasas son las hermanas gemelas de las uvas. La fruta es más frágil que las uvas y más fácil de conservar, por lo que es más popular. Comer pasas agridulces durante el confinamiento puede ayudar a estimular el apetito. Las pasas jugosas también pueden eliminar el calor y calmar la sed. Ésta es la mejor fruta.
1. El azúcar de las pasas es principalmente glucosa, que el cuerpo humano absorbe rápidamente. Cuando el cuerpo humano sufre de hipoglucemia, si bebe jugo de uva a tiempo, los síntomas pueden aliviarse rápidamente.
2. Los científicos franceses han descubierto que las pasas pueden prevenir la trombosis mejor que la aspirina y pueden reducir los niveles de colesterol sérico humano, reducir la cohesión plaquetaria y desempeñar un cierto papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3. Los flavonoides contenidos en el extracto son poderosos antioxidantes que pueden resistir el envejecimiento y eliminar los radicales libres del cuerpo.
Cuidado con el canibalismo.
Pacientes diabéticos
Debido a que las pasas son ricas en azúcar, los pacientes diabéticos pueden aumentar fácilmente su nivel de azúcar en la sangre después de comerlas. Si el cuerpo no puede absorber el exceso de azúcar, se excretará en la orina y aumentará la carga sobre los riñones.
Cosas a tener en cuenta
Consejos de compra
Identifica la frescura de las pasas: fíjate en el color de los tallos; Las pasas frescas tienen tallos azules y piel rosada. Cuanto mayor sea el tiempo de almacenamiento, más amarillos serán los tallos y más roja la piel. Si encuentra un racimo de pasas con manchas blancas en muchas de las bayas, puede concluir que el racimo de pasas no está muy fresco.
Valor nutricional
El tanino, otra sustancia importante de la piel de la pasa, tiene efectos antialérgicos, retrasa el envejecimiento, mejora la inmunidad y previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las antocianinas contenidas en la piel de las pasas tienen fuertes propiedades antioxidantes, antimutacionales, alivian la disfunción hepática y protegen el sistema cardiovascular.