Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cómo perder peso en verano? ¿Qué debo comer para adelgazar por el bien de la salud?
¿Cómo perder peso en verano? ¿Qué debo comer para adelgazar por el bien de la salud?
En realidad, perder peso es bastante sencillo. No tomes pastillas para bajar de peso.
Yo personalmente tomo un poco de leche o café y pan todas las mañanas.
También puedes añadir una manzana cuando esté medio llena al mediodía.
Manzana adelgazante.
Come dos manzanas o una barra de pan por la noche.
Eso es una pérdida de 15J en un mes.
Pero lo más importante, después de la 1 del mediodía.
No comer después de las 19:00 horas.
Si tienes hambre, puedes comer algo de fruta.
Te puedo hablar de frutas para adelgazar.
Hay plátanos
manzanas
sandías
pepinos
tomates
.