Los pros y los contras de comer castañas crudas
1. Cuerpo fuerte
Debido a que las castañas son cálidas por naturaleza, pueden fortalecer el cuerpo. Si tiene algún dolor en la cintura y las rodillas, tomar castañas puede restaurar su salud de manera efectiva.
2. Saludar el bazo y el estómago y aliviar la deficiencia del bazo.
Pon las castañas crudas secas directamente en tu boca todas las mañanas y noches y mastícalas hasta que queden completamente pulposas antes de tragarlas lentamente. Esto puede maximizar la eficacia de las castañas y es muy bueno para la salud. Bazo y estómago.
En segundo lugar, desventajas
1. Es fácil provocar distensión abdominal.
La estructura de la fibra dietética que contienen las castañas es diferente a la de las verduras comunes. Es un alimento que produce gases y no se absorbe en los intestinos. Es fácil de fermentar y producir gases, por lo que comer demasiadas castañas puede provocar hinchazón fácilmente. Las personas con molestias gastrointestinales no deben comer castañas.
2. No favorece el control de peso
El contenido de carbohidratos de las castañas es del 62%, y el contenido de azúcar y calorías es elevado. Comer demasiado de una vez no favorece el control del peso. Las personas obesas no deberían comer demasiadas castañas.
Datos ampliados:
Precauciones al asar castañas con azúcar
1 En primer lugar, se afirma que las castañas explotarán y deben considerarse mercancías peligrosas. .
2. Las castañas deben cortarse al grosor de la piel de la cola, con una profundidad no inferior a 5 mm y una longitud mayor que toda la piel gruesa, esto puede prevenir eficazmente explosiones y facilitar la cáscara de la castaña. pelar.
3. Remoje las castañas en agua durante un tiempo antes de freírlas, lo que puede prevenir eficazmente la pérdida de agua y evitar que la carne se endurezca.
4. Cuando la sal esté fría, echamos las castañas en la olla y calentamos lentamente. Sofreír todo el tiempo para que las castañas se calienten de manera uniforme. El calentamiento localizado puede carbonizar las castañas y provocar una explosión.
5. No es necesario añadir azúcar, por supuesto quedará más fragante y tendrá la sensación de castañas asadas con azúcar.
6. Después de freír con sal y enfriar, resérvalo y guárdalo. Se puede reutilizar la próxima vez. Si se moja y se forman grumos, agregue un poco de sal nueva y caliente para dispersarla.
7. Durante el proceso de fritura, la temperatura es muy alta. ¡Cuidado con las quemaduras!
People's Daily Online - Comer castañas crudas puede nutrir los riñones. Echemos un vistazo más de cerca a las tres funciones principales de las castañas para el cuidado de la salud.