¿Qué hacer si te sientes mareada durante la lactancia?
Mala calidad del sueño
Las causas habituales de mareos en las mujeres durante la lactancia son la mala calidad del sueño, la ansiedad y la depresión, etc. Especialmente en la etapa recién nacida, o cuando los bebés toman las tomas nocturnas con más frecuencia, afectará gravemente la calidad del sueño de las mujeres que amamantan en el posparto. La mala calidad del sueño puede causar disfunción endocrina y del sistema nervioso autónomo, que a menudo se manifiesta como un estado mental deficiente, mareos y otros síntomas.
Anemia
Los mareos en las mujeres lactantes también son muy comunes en la anemia de la lactancia, porque el aporte nutricional es insuficiente en esta etapa si no se puede mantener bien la lactancia y el propio metabolismo, demanda,. es fácil desarrollar anemia. En particular, algunas mujeres no se recuperan bien después del parto. Una ingesta nutricional insuficiente después de entrar en el período de lactancia también puede provocar mareos.
Consultar al médico lo antes posible
Las mujeres que amamantan y que suelen tener mareos deben mejorar la calidad de su sueño y aumentar razonablemente su dieta y nutrición durante la lactancia. Si los mareos ocurren con frecuencia, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo para descartar otros factores patológicos. Los problemas encontrados deben adaptarse cuidadosamente a la vida diaria y tratarse según el consejo del médico cuando sea necesario.