¿Quién no debería comer melocotones?

Los melocotones son un alimento frutal muy común. Esta fruta es deliciosa y tiene un buen valor nutricional. Sin embargo, comer melocotones es un tabú. No todo el mundo puede comer melocotones. Si se consume de forma inadecuada, puede tener un gran impacto en la salud. Por lo tanto, comprender los tabúes del consumo de melocotones es un requisito previo para una dieta saludable.

1. Personas que tienen tabú sobre el consumo de melocotones.

1. Pacientes diabéticos.

Los melocotones contienen una gran cantidad de azúcar, con 7 gramos de azúcar por cada 100 gramos. de melocotones.

Si los pacientes diabéticos comen en exceso sin restricciones, dañará la función de los islotes pancreáticos, hará que los niveles de azúcar en sangre y orina aumenten rápidamente y agravará la afección.

Se pueden comer melocotones pero no en exceso, sobre todo los de los cinco tipos de personas deben ser con moderación y comer menos melocotones o incluso nada.

Siempre que se controlen las calorías de la dieta, los pacientes diabéticos pueden comer entre medio y un melocotón de tamaño mediano cada día.

Además de tomar la medicina occidental, el azúcar en sangre también se puede controlar mediante la medicina tradicional china, la acupuntura, la dieta y el ejercicio.

Si los pacientes diabéticos no pueden controlar bien su nivel de azúcar en sangre, pueden consumir el exceso de azúcar en sangre caminando rápidamente durante 30 a 60 minutos todos los días.

2. Personas frágiles y con función gastrointestinal débil.

Debido a que los melocotones contienen una gran cantidad de macromoléculas, comer melocotones aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará dolor abdominal y diarrea, por lo que no son aptos para el consumo.

El melocotón contiene ácido málico, ácido cítrico, pectina, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo, hierro y vitaminas. Entre ellos, el calcio, fósforo, hierro y otros minerales son sustancias no digeribles.

Además de los melocotones, los albaricoques, las ciruelas y los plátanos son ricos en minerales. Comer demasiado dañará el bazo y obstaculizará el estómago.

Las personas frágiles y con funciones gastrointestinales débiles no deben consumir alimentos grasosos, fritos e indigeribles (que contienen una gran cantidad de macromoléculas). Deben consumir más alimentos ligeros y semilíquidos, como gachas de ñame, gachas de semillas de loto, etc. para fortalecer el bazo.

3. Personas que son propensas a sufrir llagas cuando se enojan.

El melocotón tiene un sabor dulce y cálido, pero comerlo en exceso puede calentarlo. Para las personas que ya sufren de calor interno, comer más melocotones equivale a "echar leña al fuego".

Li Shizhen dijo una vez: "Comer demasiados melocotones hará que la gente se hinche y provocará forúnculos, lo cual es perjudicial pero inútil".

Para las personas con un fuego interno excesivo, es Lo mejor es no comer melocotones. Lo mejor es limitarlo a uno al día.

2. El valor nutricional de los melocotones

1. El melocotón tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Puede usarse para pacientes con qi y sangre. deficiencia e ictericia después de una enfermedad grave.

2. Los melocotones contienen un alto contenido en hierro y son un alimento complementario ideal para pacientes con anemia ferropénica;

3. Los melocotones contienen más potasio y menos sodio, por lo que son adecuados para los pacientes. con edema;

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4. La semilla de melocotón tiene el efecto de activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, hidratar los intestinos y ser un laxante, y puede usarse como tratamiento auxiliar de amenorrea, hematomas, etc. .;

5. El extracto de semilla de melocotón tiene un efecto anticoagulante y puede inhibir el centro de la tos y alivia la tos, al mismo tiempo que reduce la presión arterial y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para pacientes con hipertensión.