¿Comer tomates para adelgazar?
Dieta del tomate para adelgazar
Consumir sólo tomates en el almuerzo y en la cena. El resto de la cena se puede consumir como de costumbre, eso sí, deben ser principalmente alimentos ligeros y bajos en calorías. . Una semana seguida, sólo una vez al mes.
Efecto: Puede perder entre 5 y 10 libras de manzana (unos 2-5 kg).
¿Cuántos tomates puedes comer entre comidas al día?
Básicamente sin restricciones. De hecho, los tomates pueden llenar fácilmente el estómago de una persona. Simplemente ten el estómago lleno. Si le resulta difícil comer tomates crudos, puede prepararlos en varias combinaciones, pero no utilice métodos de cocción para freír, freír o asar, cocinar al vapor, asar o cocinar tomates en sopa.
Notas sobre comer tomates en lugar de cenar;
1. Los tomates en sí están casi compuestos de agua, aparte de vitamina C, no tienen muchos nutrientes, por lo que el arroz restante sí. Preste mucha atención a la uniformidad nutricional.
2. Una cantidad excesiva de cualquier alimento provocará obesidad. Afortunadamente, los tomates te hacen sentir lleno fácilmente, pero ten cuidado porque comer demasiado puede provocar efectos contraproducentes, como el edema.